7 cuentas de Instagram con rutinas fáciles para hacer ejercicio en casa

Ponte en forma sin salir de casa con estas cuentas de Instagram

Desde que comenzó el confinamiento la rutina para hacer ejercicio ha cambiado y las metas para fortalecer, definir o disminuir la grasa en el cuerpo parecen una tarea imposible, por ello te dejamos 7 cuentas de Instagram con sencillas rutinas para moverte y descansar tu mente.

Xuan Lan Yoga

Si te gusta meditar y practicar yoga, Xuan es la mejor para guiarte en el camino de la introspección mientras fortaleces tu cuerpo. En su perfil encontrarás rutinas de meditación y yoga, recetas para cuidar tu sistema inmunológico, además de tips para mejorar tus prácticas.

Poppilates

La experta en los pilates, Cassey, te ayudará a fortalecer tu cuerpo con ejercicios de bajo impacto, sus rutinas son perfectas para tonificar los músculos y ganar fuerza. En su perfil encontrarás ejercicios enfocados a metas específicas como fortalecer los glúteos, tonificar el abdomen, etc.

Ffit coco

Fit coco variedad de rutinas, sus videos son versátiles y se adaptan a cualquier espacio, además encontrarás clases de barre. Su propuesta es perfecta si te gusta la variedad de ejercicios, aquí no te aburrirás, cada entrenamiento será un nuevo reto para tu cuerpo.

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Mady

Si quieres un booty de impacto este es el perfil que debes seguir, sus ejercicios y tips se enfocan en fortalecer en tren inferior de cuerpo. Mady te motivará a activarte sin excusas y probar sus rutinas enfocadas en crecimiento de los glúteos, además de las piernas.

Jessica Olie

Jessica es el balance entre yoga y pilates que necesitas para tener un cuerpo definido, en su perfil encontrarás rutinas de cardio, pilates y yoga, además de algunos ejercicios para mejorar tu flexibilidad.

Sersana

Ofrece clase en vivo con tan sólo prender tu cámara, este estudio ofrece paquetes de entrenamiento diario sin salir de tu casa con sus rockstars trainers, además comparte algunas rutinas gratuitas en su perfil.

Gym Virtual

En este perfil encontrarás desde circuitos de cardiobox hasta ejercicios para aliviar dolores de espalda, es de las opciones más completas para entrenar en casa. Patry sube contenido de recetas, planes de entrenamiento mensuales, rutinas exprés, tips para lograr tus objetivos y más.