5 malos hábitos que provocan la caída del cabello

En Panorama sabemos que el cuidado del cabello es uno de los pasos más importantes en tu rutina de belleza, por ello te dejamos algunos malos hábitos que pueden ser los culpables de la caída excesiva de tu cabello.

Conoce las prácticas que debes evitar si quieres lucir una melena larga y sana, recuerda que las pequeñas acciones provocan sorprendentes cambios.

¿Qué malos hábitos provocan la caída del cabello?

No controlar el estrés

Si has tenidos algunas semanas o meses de mucho estrés por trabajo, escuela o cualquier otro motivo, debes comenzar a practicar actividades que te ayuden a manejarlo -como yoga o meditación-, ya que éste puede ser el culpable de que tu pelo se caiga.

Cepillar el cabello mojado

Otra de las prácticas de debes evitar es cepillar el cabello húmedo, pues el pelo se debilita con el exceso agua y peinarlo con rudeza podría trozarlo o arrancarlo de raíz.

Peinados que estiran el cabello

Si acostumbras sujetar tu pelo -con coletas, moños, trenzas, etc.- estirándolo en exceso debes tener cuidado, pues podrías debilitar la raíz y provocar que tu melena se desprenda con facilidad.

Tomar poca agua

¿Sabías que hidratar a tu cuerpo es de los hábitos más importante para que tu cabello no se caiga? Tomar 4 vasos de agua al día te cuidará de tu cuero cabelludo y por consecuencia evitará la caída de pelo.

Comer sano y en tiempo

Evitar saltarte alguna hora de comida, pues nutrir tu cuerpo es la mejor idea para presumir una melena sana. También te recomendamos tener una dieta equilibrada.