¿Cómo tener cintura de avispa? Thalía revela su rutina de ejercicio que puedes hacer en 10 minutos

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Karen Luna

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Publicado: 11/10/2021 · 5:47 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 1:14 p.m. MX

Thalía es una de nuestras gurús de moda y buenos hábitos, su imagen es un ejemplo de que es posible tener un cuerpo firme y en esta ocasión la famosa reveló el deporte que práctica para conservar su envidiada cintura de avispa. La buena noticia es que puedes probar este beauty secret sin salir de casa.

Si no eres experta en la vida fitness esta sencilla rutina es ideal para ti, pues además de tonificar tu cuerpo, también te ayudará a tener una silueta de reloj de arena.

Ejercicios que puedes hacer en casa para tener la cintura de Thalía

A través de su cuenta de Instagram la intérprete de 'Equivocada' mostró uno de sus ejercicios favoritos, en el video se ve que con ayuda de un palo realiza algunos estiramientos de cintura para marcarla y eliminar la grasa que se acumula en esa parte del abdomen.

El clip no dura más de 40 segundos y recopila los ejerceos que debes probar para tener una figura tan tonificada como la de la actriz mexicana.

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¿Cómo recrear la rutina de ejercicios de Thalía?

• Abre tus piernas a la altura de tu cadera y sujeta por atrás un palo de escoba, estira 15 veces del lado izquierdo, además del derecho.
• Con las piernas en la misma posición estira los brazos hacia arriba y con un extremo del palo de escoba toca el suelo, 20 veces de cada lado.
• Finalmente, dobla una rodilla y estira tu abdomen lateral, 15 veces hacia la derecha y las mismas repeticiones en la izquierda.
• Si quieres ver mayores beneficios te sugerimos probar estos ejercicios tres veces a la semana.

Así que ya los sabes, si quieres tener una cintura de avispa como la de Thalía, no dudes en probar esta rutina deportiva que cambiará la silueta de tu cuerpo. Tú, ¿probarías esta propuesta?

Karen Luna