Salma Hayek revela su rutina de ejercicio para levantar glúteos y tener abdomen plano
El truco de la celeb para tener una silueta firme
![Salma Hayek revela su rutina de ejercicio para levantar glúteos y tener abdomen plano](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/A4UKS3RJVRBY3FRRCJJJP6WKIE.png?auth=58565e25ca462cef449cf6e8c1026233bddca185596c02a378ebf91c8a980612&smart=true&width=960&height=540&quality=70)
Salma Hayek es una de nuestras gurús de moda, además de estilo favoritas y es que la actriz mexicana nos ha demostrado que con el tiempo luce cada vez mejor, pues aunque ha confesado en varias ocasiones que no es la amante del deporte, recientemente reveló su rutina deportiva.
Si como la empresaria latina tampoco eres amante de mover el cuerpo esta breve propuesta te encantará, pues podrás realizarla en casa y con instrumentos que seguramente ya tienes.
¿Qué rutina de ejercicio realiza Salma Hayek?
Según People, Hayek apuesta por una rutina deportiva de Hatha yoga, una corriente restaurativa que concentra el trabajo en la respiración y la relajación del cuerpo. Esta disciplina originaria de la India es perfecta para conectar el bienestar físico, mental y espiritual.
Publicidad
![article image](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/CYUTB477OZEEZFZRAO3UMEOKSI.jpg?auth=9448217af6ea9ba97a6a833bc1ca8c79f084c9270c19e110fe17036c4ef392d4&smart=true&width=960&height=1202&quality=70)
3 ejercicios de Hatha yoga que debes hacer a diario
Vrkasana
Endereza tu postura y eleva una pierna a la altura de la rodilla, además sube los brazos mientras juntas las palmas de las manos, sosteniendo por 30 segundos y repite con el otro pie.
Halasana
Recuéstate boca arriba, eleva las piernas y llevadas hacia la dirección de tu cabeza, sostén por un minuto y relájate un poco.
Savasana
Al finalizar tu rutina de yoga recuéstate boca arriba y relaja tu mente, este es el ejercicio más importante.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Luis Miguel y Paloma Cuevas no podrían casarse por culpa de Aracely Arámbula
Por Tania Itzel Vargas
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
¿Cómo tener abdomen plano? Haz 5 ejercicios para eliminar el vientre bajo abultado SIN ESFUERZO
Por Tania Itzel Vargas
Más noticias de salma hayek
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
Estas son las primeras fotos de la boda de Sofía Castro y Pablo Bernot
Por Mariana Vidal
¡Joyero de reina! Los diamantes y joyas más lujosas en la colección de Meghan Markle
Por Candela Gonzalez
¿Quién era Alfonso Zabaleta, el fallecido papá de Susana Zabaleta?
Stephanie Salas y Humberto Zurita reaccionan a la boda de Luis Miguel y Paloma Cuevas
Por Mariana Vidal
Aceite esencial para el contorno de los ojos que elimina patas de gallo en 3 días
Por Karen Luna
Gastrolab MX
Cómo capar un limonero para cuajar sus frutos
Por Gastrolab México
Calendario Lunar de septiembre 2024: Estos son los días en que podrás podar los árboles frutales
Por Gastrolab México
Abono foliar con ingredientes caseros para árboles cítricos
Por Gastrolab México
3 Métodos para que el árbol limonero cuaje muchos más limones
Por Gastrolab México
Utiliza el aceite de cocina para eliminar la cochinilla algodonosa de los árboles frutales
Por Gastrolab México
Heraldo MX
Fatal accidente: VIDEO muestra el momento en el que una avioneta se estrella en el aire contra un avión mexicano
Por El Heraldo de México
Así es la imponente pirámide que se esconde entre las montañas de Chiapas, ¿cuánto cuesta visitarla?
Por El Heraldo de México
Canelo Álvarez entre lujos y comodidades: ¿cuánto vale y cómo es la mansión al estilo Bel-Air del boxeador?
Por El Heraldo de México
El voto de judas
Por El Heraldo de México
Políticos de Dinamarca no se burlaron de AMLO: desmienten VIDEO sobre supuesta mofa al mandatario
Por El Heraldo de México