Michelle Salas: Jumping squats, el ejercicio que hace para levantar y aumentar glúteos

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Mariana Morgan

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Publicado: 17/12/2021 · 11:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 2:16 p.m. MX

Michelle Salas siempre luce increíble con cualquier look, pues su belleza es única, pero ¿Cómo hace para tener una figura espectacular? Aquí te lo decimos.

La hija de Luis Miguel compartió en redes sociales una breve rutina de ejercicio que sirve para levantar y aumentar glúteos, los Jumping squats (sentadillas con saltos) es un ejercicio bastante fácil de hacer en casa, pero tiene su técnica. Michelle práctica este movimiento con ayuda de una banda elástica que pone en sus rodillas para poder tener mayor agarre y trabajar mejor sus músculos.

¿Cómo son los Jumping squats con los que Michelle Salas se ejercita?

Si quieres hacer este ejercicio de forma segura y sin lastimarte debes tener en cuenta que tus rodillas deben estar alineadas con la punta de tu pie y que el talón se mantenga pegado al suelo. Para el salto es necesario mantener el control y el equilibrio de esta postura básica. Recuerda que siempre debes consultar a un experto para evitar lesionarte.

¿Cuáles son los beneficios de los Jumping squats que hace Michelle Salas?

Como ves es un ejercicio bastante simple que trae grandes beneficios a tu cuerpo como: fortalecer la parte inferior del cuerpo, trabajar los músculos de las piernas y el abdomen. También, te ayuda a mejorar tu circulación, puedes desarrollar masa muscular de forma segura, fortalece tus huesos para evitar la osteoporosis. Sin duda, este tipo de ejercicio es ideal para complementar con cualquier rutina en casa si lo que quieres es también aumentar y levantar los glúteos como Michelle Salas.

Ahora que ya sabes uno de los secretos de la influencer, seguro que podrás incorporarlo a tu rutina de ejercicio en casa, recuerda que debes tener una postura segura para realizar este ejercicio de impacto y consultar con tu entrenado fitness.

Mariana Morgan

Periodista, apasionada de la moda, estilo de vida, viajes y tendencias. Me encanta escribir historias que tengan significado y ayuden a los demás.