Michelle Salas: Jumping squats, el ejercicio que hace para levantar y aumentar glúteos
Michelle Salas compartió uno de los ejercicios con los que logra tener glúteos de acero.
Michelle Salas siempre luce increíble con cualquier look, pues su belleza es única, pero ¿Cómo hace para tener una figura espectacular? Aquí te lo decimos.
La hija de Luis Miguel compartió en redes sociales una breve rutina de ejercicio que sirve para levantar y aumentar glúteos, los Jumping squats (sentadillas con saltos) es un ejercicio bastante fácil de hacer en casa, pero tiene su técnica. Michelle práctica este movimiento con ayuda de una banda elástica que pone en sus rodillas para poder tener mayor agarre y trabajar mejor sus músculos.
¿Cómo son los Jumping squats con los que Michelle Salas se ejercita?
Si quieres hacer este ejercicio de forma segura y sin lastimarte debes tener en cuenta que tus rodillas deben estar alineadas con la punta de tu pie y que el talón se mantenga pegado al suelo. Para el salto es necesario mantener el control y el equilibrio de esta postura básica. Recuerda que siempre debes consultar a un experto para evitar lesionarte.
Publicidad
¿Cuáles son los beneficios de los Jumping squats que hace Michelle Salas?
Como ves es un ejercicio bastante simple que trae grandes beneficios a tu cuerpo como: fortalecer la parte inferior del cuerpo, trabajar los músculos de las piernas y el abdomen. También, te ayuda a mejorar tu circulación, puedes desarrollar masa muscular de forma segura, fortalece tus huesos para evitar la osteoporosis. Sin duda, este tipo de ejercicio es ideal para complementar con cualquier rutina en casa si lo que quieres es también aumentar y levantar los glúteos como Michelle Salas.
Ahora que ya sabes uno de los secretos de la influencer, seguro que podrás incorporarlo a tu rutina de ejercicio en casa, recuerda que debes tener una postura segura para realizar este ejercicio de impacto y consultar con tu entrenado fitness.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Más noticias de michelle salas
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
¿Quién es la novia de Fernando Reina, ex de Galilea Montijo?
Por Mariana Vidal
Gane o no gane en La Casa de los Famosos, Karimer Pindter ya está lista para su retiro financiero. ¿Cómo lo hizo?
Por Roxette Ramírez
Penélope Cruz cambia de look, le dice adiós al corte bob y luce las mechas rubias más rejuvenecedoras del otoño
Por Karen Luna
Ana Claudia Talancón presume el traje de baño negro que es la apuesta segura para el otoño
Por Tania Itzel Vargas
Alejandra Guzmán y Sylvia Pasquel reaccionan a resultados de ADN de Apolo
Por Tania Itzel Vargas
Gastrolab MX
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
Tips para un huerto casero: ¿Qué es el caldo bordelés y cómo actúa en tus árboles y cultivos?
Por Gastrolab México
Heraldo MX
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
IMÁGENES FUERTES: Policía mata a tiros a un pitbull que atacaba a su compañero
Por El Heraldo de México