Thalía revela qué ejercicios de yoga hace para tener abdomen plano y glúteos perfectos
El deporte que debes comenzar a hacer
En Panorama sabemos que ejercitar el cuerpo es una prioridad y Thalía es un ejemplo de lo importante que es integrar rutinas que fortalezcan los músculos, por ello nos inspiramos en su práctica de yoga para probarla y obtener un abdomen plano, además de glúteos perfectos.
¿Quieres reafirmar tu body? Esta disciplina espiritual, física y mental tradicional de la India puede ser lo que tú necesitas, así que toma nota de cómo comenzar a cuidar de tu salud física, además de psicológica de la misma manera que lo hace la actriz mexicana.
Thalía revela qué ejercicios de yoga hace para tener glúteos perfectos
A través de su cuenta de Instagram, la intérprete de 'El próximo viernes' compartió su rutina matutina de yoga en un breve video en el que se le ve realizando algunas posturas para fortalecer su abdomen, piernas, además de su espalda. "Conectando cuerpo, mente y alma. ¡Yoga, mi gran aliada en la vida! ¡Respira!", comentó en la publicación con más de un millón de 'me gusta'.
Publicidad
¿Cómo es la rutina de yoga que hace Thalía?
En el clip se ve a la estrella en un parado de cabeza, presionando y relajando el abdomen, además de hacer algunos movimientos controlados con sus piernas. También añadió algunos saludos al sol para complementar su entrenamiento. ¡Una opción ideal para fortalecer todo el cuerpo!
Beneficios del yoga
Esta ancestral práctica es famosa por mejorar la flexibilidad, reducir la presión arterial, además del estrés y alivia dolores como el de espalda o cabeza. Lo mejor es que controlará la ansiedad al mismo tiempo que mejorará tu rutina del sueño.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Publicidad
Publicidad
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
Últimas Noticias
Hospitalizan a la reina Margarita de Dinamarca: Esta es la razón y su estado de salud
Por Roxette Ramírez
¿Cómo tranquilizarse en un sismo? 4 técnicas de relajación efectivas, según expertos
Por Karen Luna
Batalla de streaming: Dónde ver las películas y series ganadoras de los Emmys 2024
Por Mariana Vidal
Licencias Laborales: Una protección legal frente al cáncer infantil
Por Mtro. Kenji López Cuevas, Abogado y Presidente de Fundación Cáncer Warriors de México