3 trucos fáciles para obtener colágeno naturalmente y rejuvenecer el rostro

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 4/12/2021 · 2:00 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 1:52 p.m. MX

Después de los 25 años de edad, el cuerpo ya no produce la misma cantidad de colágeno, haciendo que aparezcan signos de envejecimiento como arrugas, líneas de expresión, flacidez y sequedad. Sin embargo, no debes preocuparte, pues hay múltiples formas en las que puedes recuperar la elasticidad de tu piel y hoy te enseñaremos 3 trucos fáciles para obtener colágeno naturalmente y rejuvenecer el rostro.

Recuerda que es importante que tu rutina de la piel esté supervisada por un dermatólogo o profesional de la salud, y que cualquier alteración o cambio que veas en el rostro acudas de inmediato con tu médico.

Mascarilla para obtener colágeno naturalmente

Para poder obtener colágeno naturalmente puedes hacer una mascarilla cada 15 días que aporte este nutriente a tu piel para que luzcas mucho más joven. Solamente debes mezclar una cucharada de gelatina con 3 cucharadas de aloe vera, aplicar sobre el rostro limpio y dejar actuar por 30 minutos. Aquí te dejamos otra mascarilla para producir colágeno con semilla de aguacate.

Aceites esenciales para obtener colágeno

Otra forma fácil de obtener colágeno de forma natural es con aceites esenciales, pues algunos ingredientes tienen la capacidad de promover la producción de colágeno en la piel. Los aceites esenciales que necesitas para producir colágeno son:

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• Rosa mosqueta
• Argán
• Zanahoria
• Jojoba
• Almendras
• Canela
• Oliva
• Salvia
• Romero
• Semilla de uva

Alimentos que ayudan a producir colágeno naturalmente

La forma más fácil de obtener colágeno es mediante la alimentación, por lo que tendrás que añadir ciertos alimentos a tu dieta para poder rejuvenecer el rostro a largo plazo. Los alimentos que ayudan a producir colágeno naturalmente son las proteínas como el huevo o pescado, los frutos secos como nueces o avellanas, y algunas frutas y verduras altas en vitaminas C como el jitomate, la zanahoria o la mandarina.

Como verás, a pesar de que el cuerpo ya no produzca la misma cantidad de colágeno que antes, hay formas fáciles para recuperar la elasticidad e hidratación de la piel, por lo que lucirás mucho más joven en poco tiempo.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.