Conoce la importancia de los aceites esenciales para subir las defensas

Son una herramienta útil para nuestro sistema inmunológico

La aromaterapia es una herramienta útil cuando se trata de combatir enfermedades infecciosas, además de ser una buena alternativa en el tratamiento de afecciones respiratorias.

Los aceites esenciales de ciertas plantas pueden ser utilizados para mejorar nuestro sistema inmunológico y aminorar la sintomatología en casos de gripe, resfriado, tos, sinusitis, faringitis, bronquitis y neumonía.

Algunos de los aceites más usados por su eficacia son:

Lavanda.

Sigue leyendo:

Michelle Salas hace este ejercicio para desinflamar el abdomen antes de Navidad

Toma nota de esta rutina de ejercicios que es ideal para conseguir un abdomen plano.

Es antiinflamatorio y antiespasmódico, está indicado para mejorar el tracto respiratorio y el sistema digestivo. Alivia dolores musculares, artritis y reumatismo.Es útil para las infecciones de la piel y el acné.

Eucalipto.

Es conocido por sus propiedades eficaces en enfermedades del sistema respiratorio. Es relajante, calmante e incrementa las defensas del organismo. Se utiliza como antiinflamatorio en dolores musculares y reumáticos.

Caléndula.

Funciona para prevenir resfriados y evitar la aparición de alergias propias de la primavera y el otoño.

Limón.

Alivia la fiebre en gripe y resfriados.

Tomillo.

Dada su propiedad antiséptica, su uso es eficaz para combatir virus que afectan al aparato respiratorio.

Menta Piperita.

Actúa como descongestionante de las vías respiratorias además de calmar irritaciones en la piel y la dermatitis.

Recuerda que los aceites no deben ingerirse ni aplicarse directamente sobre la piel. Siempre se utilizan en agua, mezclados con los llamados “aceites base” (aceites neutros). Otras formas de aplicación podrían ser por difusión en el aire, masaje, baño y compresas.

djm