Operación bikini: 5 consejos para desinflamar el vientre y prepararte para verano

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Karen Luna

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Publicado: 2/6/2021 · 10:42 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 11:31 a.m. MX

¿Lista para la operación bikini? Cada día estamos más cerca del verano y con él las ganas de visitar la playa para lucir ese soñado bañador que no ha salido del clóset desde hace un buen rato.

Si ya te estás preparando para presumir tus envidiables abs, te sugerimos algunos tips que te ayudarán en esta misión que no es imposible.

¿Qué hacer para lucir un abdomen plano?

Tomar té de canela y laurel

Esta infusión es ideal para bajar el colesterol, disminuir la tensión intestinal y bajar de peso, por lo que te recomendamos que los bebas caliente, puedes beber hasta tres tazas al día.

Comer una porción de piña al día

Esta fruta amarilla tiene un alto porcentaje de fibra y te ayudará a la digestión de las proteínas -pollo, carene, etc.-, recuerda que debes comerla cruda.

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Haz yoga

El yoga es una práctica que fortalece el cuerpo y regala paz, por lo que es una manera ideal de combatir la colitis nerviosa, además de tratar la grasa abdominal.

Elimina los líquidos con azúcar

Los jugos artificiales, refrescos o leches endulzadas son tus peores enemigos en esta tarea, así que sustitúyelos por otras bebidas sin azúcares.

Integra a los probióticos en tu dieta diaria

¿Sabías que los probióticos son buenos para combatir la hinchazón? Estos amigos estimulan el trabajo intestinal y te ayudarán a mejorar digestión. Es muy importante que antes de definir una dosis que deseas tomar consultes a tu médico para que te guíe en su uso.

Karen Luna