4 consecuencias de dormir con el pelo mojado para tu salud y cabello

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Denise Jiménez

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Publicado: 27/1/2022 · 3:55 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 2:45 p.m. MX

Quizás piensas que la noche es el mejor momento para bañarte porque de esta manera descansas mejor, sin embargo, puede no ser la mejor idea ya que dormir con el pelo mojado tiene varias consecuencias para tu cabello y salud y aquí te daré al menos 4 razones para no hacerlo. ¡Lee cómo la humedad de tu melena puede afectar tu bienestar!

Parece un hábito inocente, pero dormir con el pelo mojado tiene más consecuencias de las que imaginas. Si bien cada quien elige la hora del día en la que tiene tiempo para tomar una ducha, en esta ocasión te explicaré por qué no es tan buena idea hacerlo de noche, sobre todo si tienes el cabello largo, ya que éste no se seca por completo y trae consecuencias.

¿Es malo dormir con el cabello húmedo?

Para tu salud y cabello no es bueno dormir con el cabello mojado o húmedo ya que:

Provoca dolor de cabeza

En algunas personas, el descansar por las noches con el pelo húmedo podría provocarles dolor de cabeza, ya que el cambio de temperatura altera la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, lo que aumenta la tensión y trae consigo dicha molestia.

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Aparece caspa

¡Así como lo lees! Dormir con el pelo mojado favorece la aparición de caspa debido a que la humedad provoca una alteración en el pH capilar, de modo que bajo esas condiciones surge el hongo responsable de este problema.

Se cae el cabello

Piensa dos veces si quieres dormir con el pelo húmedo porque hacerlo provoca caída de cabello ya que las hebras se debilitan, se trozan y se caen con mayor facilidad. Cuida tu melena y evita que esto suceda.

Te enfermas de resfriado

Seguramente ya habías escuchado esta consecuencia de dormir con el pelo mojado (a lo mejor tu mamá o abuelita te lo dijeron) y es cierta. Para tu salud no es bueno descansar con el cabello húmedo porque el cambio de temperatura debilita tu sistema inmunológico, haciéndolo susceptible a la entrada de algún virus.

Después de leer todas estas consecuencias de dormir con el pelo mojado, lo mejor que puedes hacer es ducharte a otra hora del día o bien, asegurarte que esté completamente seco antes de descansar en la noche.

Denise Jiménez

Me apasiona escribir sobre temas de salud, estilo de vida y nutrición.