Estudio revela si tomar colágeno realmente quita las arrugas y rejuvenece el rostro

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 27/1/2022 · 6:20 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 2:50 p.m. MX

Seguramente has escuchado que tomar colágeno ayuda a rejuvenecer el rostro, sin embargo, un estudio publicado en la Revista de Dermatología Cosmética reveló si realmente el colágeno sirve para quitar arrugas y líneas de expresión.

Generalmente, el colágeno se puede obtener en diferentes presentaciones, sin embargo, en los últimos años se ha popularizado tomar colágeno o suplementos de este activo para rejuvenecer la cara desde adentro.

¿Cuáles son los beneficios de tomar colágeno?

De acuerdo con el estudio, se investigaron los beneficios que resultaron de dos estudios: el primero se realizó con 66 mujeres japonesas de entre 40 y 59 años, quienes solamente la mitad tomaron 10 gramos de colágeno diarios para ver los resultados, mientras que el segundo hicieron lo mismo, pero con 106 mujeres francesas de entre 40 y 65 años.

Los resultados para el primer estudio fueron: mayor hidratación en la piel de las mujeres que recibieron el colágeno; y para el segundo estudio se determinó que la densidad de colágeno aumentó en aquellas mujeres que tomaron este activo. Sin embargo, en estudios posteriores se pudo demostrar que el colágeno también dio mayor elasticidad en la piel.

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¿Sirve tomar colágeno para quitar arrugas?

Para llegar a la conclusión el estudio Suplementación oral de colágeno para el envejecimiento de la piel: ¿Una moda pasajera o el futuro? asegura que se necesitan más investigaciones científicas para determinar si realmente funciona tomar colágeno para quitar arrugas y darle una apariencia más joven a la piel, pues a pesar de que se demostraron beneficios al consumir colágeno, los resultados podrían estar influenciados por las zonas geográficas, edad, tipo de colágeno consumido, etc.

Sin embargo, el estudio también asegura que los aminoácidos que ayudan a la síntesis del colágeno para poder quitar arrugas pueden ser consumidos a través de “una dieta normal de proteínas”. Así es que si quieres lucir un rostro más rejuvenecido, lo mejor será mantener una alimentación balanceada para obtener los beneficios del colágeno de manera natural.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.