Antiedad: 3 vitaminas que no deben faltar en tu rutina facial diaria después de los 50

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Denise Jiménez

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Publicado: 8/2/2022 · 9:10 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 3:04 p.m. MX

A medida que pasan los años, la piel necesita de cuidados especiales: después de los 50 es imprescindible el uso de ciertas vitaminas antienvejecimiento que mantienen al rostro lo más terso e hidratado posible, para que no se atenúen las arrugas y líneas de expresión. Si te interesa saber cómo cuidar tu piel a esta edad y la rutina facial diaria que debes seguir a partir de los 50, quédate y anota estos tips, porque te cambiarán la piel por completo.

Después de los 50, la piel de la cara comienza a secarse, pierde luminosidad, elasticidad y aparecen manchas. El envejecimiento es parte de la vida, por ello, lo mejor es estar consientes de esta etapa y cuidar el cutis lo mejor posible para que luzcas una piel radiante. Para conseguirlo, ayúdate de estas 3 vitaminas, las cuales tienen los nutrientes necesarios para que tu rostro se vea jovial, descansado y con un brillo natural envidiable.

¿Cuál es la mejor vitamina para después de los 50 años?

Vitamina A

Esta vitamina es indispensable para pieles maduras. ¿Por qué? Es excelente para mejorar la textura y aspecto de la piel, a la vez que trata y desvanece las arrugas en la cara y el cuello. Y no sólo eso, también estimula la producción de colágeno y ácido hialurónico de manera natural. Definitivamente, la vitamina A no debe faltar en tu rutina facial si ya tienes 50 años.

Vitamina C

¿Sabías que la vitamina C es un potente antioxidante? Usarla todos los días en tu rutina facial te ayudará a frenar la formación de radicales libres, lo que provoca el envejecimiento de la piel. Por otro lado, esta vitamina también auxilia en la producción de colágeno de manera natural, teniendo como resultado, la eliminación de arrugas y manchas en la cara, ya que unifica el tono de la piel.

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Vitamina E

Después de los 50 tu piel necesita más que nunca de vitamina E para que luzca hermosa y muy joven ya que contiene lo necesario para tratar las manchas en la cara y a la vez, ofrecer una protección contra los rayos UV (eso sí, no dejes de usar bloqueador). De igual forma, protege a tu piel de la contaminación.

¿Cómo rejuvenecer la piel a los 50 años?

Entre los cuidados que debes seguir para que tu piel se mantenga en perfectas condiciones a partir de los 50 están:

-Utiliza productos de calidad, naturales, con ingredientes que no sean agresivos para la piel. En este caso, te sugiero consultar a un dermatólogo.

-Cuida tu alimentación: incluye vitamina C y antioxidantes para combatir el envejecimiento celular.

-Evita fumar y consumir alcohol.

-Duerme entre 7 y 8 horas.

-Hidrátate adecuadamente.

Denise Jiménez

Me apasiona escribir sobre temas de salud, estilo de vida y nutrición.