Antienvejecimiento: 5 hábitos que te ayudarán a retrasar los signos de la edad después de los 40

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Zyan Bolaños

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Publicado: 9/2/2022 · 3:00 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 3:31 p.m. MX

Es verdad que después de los 40 años las líneas de expresión, arrugas y manchas se intensifican o se notan con mayor facilidad, por lo que, la piel pierde suavidad, elasticidad y firmeza. Por fortuna, actualmente, existen decenas de métodos y herramientas que nos sirven para combatir el envejecimiento. Nosotros queremos contarte de cinco hábitos que deberías poner en marcha porque retrasan la aparición de los signos de la edad.

Masajes

Los masajes son grandes aliados de nuestra belleza, puesto que ayudan contra la retención de líquidos, son desinflamantes, relajantes y tonifican el rostro. Asimismo, pueden mejorar la apariencia de las líneas de expresión, adelgazan y rejuvenecen. Te sugerimos aquellos que se hacen con piedra Gua sha o rodillo de jade.

Humificadores

Ponerte frente a un humificador es una de las mejores practicas que puedes comenzar a hacer. Pues estos aparatos favorecen a la hidratación de la piel, previenen las descamaciones, sequedades y brotes de acné.

Exfoliación

Te sugerimos que optes por exfoliantes de origen natural y que por lo menos una vez a la semana lo uses sobre la piel de tu rostro, esto ayuda a remover células muertas, suciedades, restos de maquillaje y espinillas. Lo que mantiene suave y joven tu cara.

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Dormir boca arriba

Aunque no lo creas nuestras almohadas y cobijas guardan muchas bacterias o suciedades, por lo que no se recomienda dormir boca abajo, pues de algún modo estas entran en contacto directo con tus poros durante la noche y podrían provocar brotes de acné o arrugas.

Comer saludable

Los expertos siempre coinciden en que la alimentación es importantísima para la salud, bienestar juventud y recuperación de cualquier persona. Aquellos que mantienen buenos hábitos alimenticios suelen vivir más tiempo, por lo tanto, se cree que también puede retardar los signos de la edad. Así que trata de comer sanamente.

Zyan Bolaños