¿Cuál es el secreto de Nicole Kidman para bajar de peso rápido después de los 40 y 50?

Nicole Kidman es una de nuestras iconos de estilo de vida favoritas, pues a través de sus redes sociales presume su sano estilo de vida, por ello nos inspiramos en sus secretos para tener un abdomen envidiable, que necesitas probar si quieres bajar de peso muy rápido.

¡Olvídate de perder unos kilos sufriendo! La guapa actriz nos enseña a disfrutar de nuestros cuerpos a través de un estilo de vida que conecta el bienestar emocional, mental y físico. Recuerda que cada body es distinto y que antes de compararte con los demás debes de ocuparte de tu salud.

Los secretos de para bajar de peso rápido

Correr los fines de semana

A través de su cuenta de Facebook la estrella de Hollywood compartió una fotografía en la que menciona que es parte de su rutina deportiva de fin de semana, en la imagen se le ve correr libremente entre la naturaleza, mientras disfrutaba de un lindo atardecer para motivarse.

Según el portal Women's Health, la celeb aseguró que disfruta mucho de este tiempo especial. "No soy rápida ni estoy guapa cuando corro, pero adoro estar al aire libre. Me levanta el ánimo y me hace dar las gracias por el mundo. Me aporta una gran paz", comentó.

Beneficios de salir a corre

Además de relajar tu mente, despejar tus pensamientos y estar en contacto con la naturaleza, correr o trotar al menos 30 minutos al día te ayudará a mejorar tu humor gracias que tu cerebro generará endorfinas. También fortalecerá tus huesos, músculos y sistema respiratorio.