Belinda revela 3 ejercicios fáciles que puedes hacer en casa para eliminar el vientre abultado
Así puedes tener ABS de acero
Belinda ha sorprendido a todos sus fans y es que recientemente reveló sus secretos fitness para eliminar el vientre abultado, así que inspírate en los ejercicios que ella práctica para tener ABS de impacto, lo mejor es que son propuestas que puedes hacer en casa sin equipo especializado. ¡Te sorprenderán todos sus beneficios y lo rápido que se fortalecerá tus músculos!
Si a unas semanas de que comience el verano tu operación bikini no está resultando como lo que esperabas, estos sencillos tips te ayudarán con esa misión. Recuerda que los pequeños cambios pueden transformar tu cuerpo en tiempo récord, así que atrévete a mover tu body.
¿Qué ejercicios hace Belinda para tener un abdomen plano?
Aunque la famosa ha sido muy discreta en compartir detalles de su vida personal, en algunas ocasiones se ha mostrado ejercitándose en distintas disciplinas que tonifican las zonas más difíciles de trabajar, por ello te dejamos 3 infalibles que definirán tu abdomen.
Publicidad
Plancha
Colócate en cuatro puntos, recarga los brazos y sube el abdomen, aguanta por un minuto sin bajar la postura. Repite cuatro veces consecutivas para ver mejores los resultados.
Flexiones laterales
Con una posición relajada de pie, eleva tus brazos y realiza 20 flexiones del lado derecho, además de las mismas veces en el izquierdo, puedes complementar con un palo de madera para mantener una postura erguida.
Hipopresivos
Estos ejercicios respiratorios son maravillosos para definir el abdomen, por ello te sugerimos colocarte en posición de meditación, comienzar a respirar contrayendo el abdomen al inhalar y relajado al exhalar. Repite todas las veces que tu cuerpo aguante.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Publicidad
Publicidad
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
Últimas Noticias
Hospitalizan a la reina Margarita de Dinamarca: Esta es la razón y su estado de salud
Por Roxette Ramírez
¿Cómo tranquilizarse en un sismo? 4 técnicas de relajación efectivas, según expertos
Por Karen Luna
Batalla de streaming: Dónde ver las películas y series ganadoras de los Emmys 2024
Por Mariana Vidal
Licencias Laborales: Una protección legal frente al cáncer infantil
Por Mtro. Kenji López Cuevas, Abogado y Presidente de Fundación Cáncer Warriors de México