La dieta de Shakira para lucir cintura de avispa y vientre plano

A pesar de que la colombiana está pasando por un momento muy desafortunado, aún es una de las reinas del pop más queridas por el público y una de las cantantes más guapas del momento. Shakira rompió récords como una de las latinas más escuchadas en Europa y todo el mundo. Su música es internacional, al igual que su estilo y su figura, pero ¿cómo le hace para siempre verse tan bien? Aquí te contamos.

Shakira tiene una de las cinturas más pequeñas del mundo del espectáculo, la cual, presume todo el tiempo en sus conciertos y videos musicales. La clave de la cantante para lograrlo está en su estilo de vida.

¿Qué dieta sigue Shakira?

Como parte de su rutina, Shakira sigue una sana alimentación que, según Anna Kaiser, entrenadora de la compositora, se basa principalmente en alimentos como: "huevos o aguacate con aceite de oliva, tomate, sal marina, un zumo de frutas, proteínas o, a veces, verduras. Para almorzar, pescado y verduras frescas o una ensalada con muchos colores. Por la tarde, como suele estar ocupada, suele tomar sopas de alcachofa, de puerro y berenjenas, etc. Y para la cena, también pescado y verduras".

Asimismo, la ex de Piqué prefiere comidas llenas de nutrientes a complementos alimenticios. Y de vez en cuando suele beber chocolate negro y come cerdo.

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¿Qué tipo de ejercicio hace Shakira?

Kaiser también explica que la colombiana entrena muchísimo en el gimnasio y tiene arduas jornadas de ensayos. ”La semana pasada tuvo un ensayo de baile muy largo por la tarde, así que nos concentramos en una hora de pura fuerza por la mañana. Otros días tiene incluso sesiones de ensayos más largas, así que hacemos un trabajo muy corto de solo 20 minutos", contó.

Así que la espectacular figura de la cantante se debe a su esfuerzo, disciplina y quizá genética. Se sabe que la colombiana nunca ha sufrido problemas con su peso, ya que le gusta entrenar 6 días a la semana y por eso se mantiene fitness.

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