Camila Sodi muestra ejercicio fácil para eliminar alas de murciélago a los 30

Así puedes definir tu silueta

Olvídate de las 'alas de murciélago' con este truco fitness que recientemente Camila Sodi nos regaló, y es que aunque la famosa suele compartir algunas de sus rutinas deportivas, en esta ocasión nos mostró un ejercicio ideal para tonificar la parte superior del cuerpo, así que atrévete a probar esta propuesta.

Cuando pensábamos que después de los 30 tonificar los músculos no era una tarea sencilla, la actriz nos comparte uno de sus secretos para tener un cuerpo de impacto. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es tener brazos fuertes!

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¿Cómo Camila Sodi elimina el 'brazo de salero'?

A través de su cuenta de Instagram, Sodi compartió una fotografía en la que realizaba una plancha sobre una cama de pilates reformer. Esta posición es ideal para fortalecer los brazos, tonificar el abdomen y combatir la flacidez en las zonas más difíciles de trabajar.

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¿Qué es el pilates reformer y para qué sirve?

Este refresh de la tradicional práctica de pilates, consiste en realizar una rutina sobre una cama que intensifica el entrenamiento para que cada postura demande de mayor tensión, por lo que tu cuerpo se definirá mucho más rápido, además notarás mayor firmeza y definición.

Así que ya lo sabes, prueba este sencillo ejercicio que hace Camila Sodi para eliminar las alas de murciélago.