María Félix hacía este ejercicio todos los días para tener cintura de avispa y estar delgada

Aquí te revelamos sus secretos de belleza

María Félix es una mujer enigmática y misteriosa de la que todo el mundo cree saber, pero que en realidad pocos llegaron a conocer muy bien. Una de las cosas que más le gustaba a la ‘Doña’ era cuidarse y mimarse. Ella decía que “no bastaba con ser bonita, si no hay que saber serlo”. Esto porque creía que estar lo más pulcra posible y en forma era la mejor manera de ser atractiva, lejos de las operaciones o el maquillaje.

¿Cómo se mantenía delgada María Félix?

Es por eso que todos los días la actriz dedicaba un tiempo a su entrenamiento físico. María Félix decía que no importaba que tantas horas pasaras en el gimnasio o realizando deporte; sino la frecuencia con la que lo hacías. Por ello diariamente tenía que moverse y estirarse.

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¿Qué ejercicio hacía María Félix para mantenerse delgada?

Yoga y gimnasia

De acuerdo con las memorias y entrevistas guardadas de la Diva del Cine de Oro Mexicano, ella era muy fanática del yoga, una disciplina en la que puedes quemar hasta 192 calorías en una hora. Asimismo, siempre fue una apasionada de la gimnasia, pues tenía inquietudes de ser acróbata. Era una mujer bastante flexible, que tonificaba cada uno de sus músculos, por lo que algunas otras actividades como los pilates también le hubieran encantado.

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Buena nadadora

Por otro lado, María también adoraba nadar, era muy buena nadadora, así que por lo regular se turnaba entre el yoga o la natación, en cuyo deporte puedes gastar entre 500 y 600 calorías por hora.

El peso de María Félix

En estos deportes se suelen trabajar los músculos bastante bien mientras se integran ejercicios de respiración cardiovasculares, que ayudan a quemar grasa, por lo que de esta manera la actriz siempre se mantuvo en su porcentaje de grasa más bajo. Dando esa impresionante imagen de ‘Diva del Cine’ y esa icónica cintura de avispa que la caracteriza.

¿Cuál era la dieta de María Félix?

Pero el ejercicio no lo es todo, pues Félix sabía que la clave para mantenerse delgada está en la comida, por lo que, su dieta consistía regularmente en comer carne asada con algunas verduras y fruta de postre.

Lo que nunca comía y lo que no podía faltarle

Asimismo, ella confesó en más de una ocasión que todas las mañanas despertaba con una taza de café, lo que le ayudaba a tener energía durante todo el día. Por lo que se sabe que mantenía una alimentación muy magra y libre de harinas, azúcares y lácteos.

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