Eiza González presume el ejercicio para aumentar glúteos y quemar hasta 500 calorías

Este es el ejercicio que hace Eiza González para tener un cuerpo fitness.

Eiza González es una de las celebridades más guapas de Hollywood y es que la mexicana se ha distinguido por lucir una figura espectacular en las alfombras rojas y eventos importantes. A través de su Instagram, la actriz de ‘Ambulance’ compartió un ejercicio para aumentar glúteos y con el que puedes quemar hasta 500 calorías.

Además, el ejercicio que hace Eiza González es una actividad física muy divertida, la cual puedes hacer en cualquier día de la semana y pasar un momento agradable, mientras trabajas los músculos de las piernas y glúteos. Eso sí, recuerda que lo mejor será consultar a un profesional de la salud para que te indique si este ejercicio es ideal para ti.

¿Cómo hacer crecer los glúteos en poco tiempo al estilo de Eiza González?

A través de sus redes sociales, Eiza González compartió un video en el presume un ejercicio ideal para aumentar glúteos: la bicicleta. La actriz mexicana paseó por las calles de Los Ángeles en su bicicleta y, si bien el video termina un poco mal debido a que Eiza cayó de su bicicleta, es un ejemplo de cómo la joven de 32 años mantiene su figura con actividades muy divertidas.

¿Cuántas calorías se queman en una hora en bicicleta?

La bicicleta es uno de los ejercicios más efectivos para aumentar glúteos, pues se trabajan los músculos del área inferior. De acuerdo con el portal Mundo Deportivo, hacer bicicleta te podría hacer quemar más de 300 calorías por una hora de ejercicio, sin embargo, esto dependerá de la velocidad e incluso tu peso.

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Asimismo, si quieres quemar 500 calorías, tendrás que recorrer 15 km en bicicleta durante 45 minutos -según el portal Sport-, lo cual te exigirá que aumentes la velocidad para poder quemar la mayor cantidad de grasa.

¿Cuáles son los beneficios de andar en bicicleta?

Además de ser un excelente ejercicio para aumentar glúteos, la bicicleta tiene otros beneficios relacionados con tu salud como:

Evitar enfermedades cardiovasculares
Prevenir la obesidad y el sobrepeso
Fortalecer el sistema inmunológico
Reducir la ansiedad y el estrés
Mejora la atención y concentración

Así es que, si quieres tener una figura increíble como la de Eiza González, aumentar glúteos, quemar calorías y mejorar tu estado de salud, sin duda la bicicleta es una gran opción para ti.