El ejercicio de Dua Lipa para tener abdomen plano y levantar los glúteos

¡Dua Lipa se ha convertido en nuestra yogui favorita! Pues la cantante ha compartido en varias ocasiones algunos ejercicios de sus prácticas de yoga, un deporte que se ha coronado como uno de sus consentidos para tener un cuerpo más sano, fuerte y flexible, por lo que te recomendamos probarlo.

¿Quieres tener una silueta de impacto? Te presentamos este deporte que te regalará músculos firmes, una mente más sana, además de equilibrio emocional.

Así es como Dua Lipa elimina la grasa de su abdomen

A través de su cuenta de Instagram, la celeb compartió una fotografía de su evolución realizando un sirsasana (parado de cabeza). En la imagen se observa una técnica perfecta con sus brazos apoyados en el piso, abdomen contraído, además de las piernas abiertas.

¿Cuáles son los beneficios de pararse de cabeza?

Esta posición es ideal para que tu cerebro se oxigene y llegue más sangre a él, también mejorará tu memoria y tu concentración. Lo mejor es que trabajarás con varias partes de tu cuerpo para fortalecerlo integralmente, mientras pones a prueba tu equilibrio.

¿Cuánto tiempo puede uno estar de cabeza?

Según los expertos, con tres o cuatros minutos en tu práctica de yoga es suficiente para disfrutar de todos sus beneficios, por lo que nuestra recomendación es que no te excedas del tiempo sugerido. Tú, ¿apostarías por el ejercicio que hace Dua Lipa para tener abdomen plano y levantar los glúteos?