El ejercicio que hacen Adamari López y Jacky Bracamontes para bajar de peso rápido

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Karen Luna

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Publicado: 23/8/2022 · 9:30 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 7:23 p.m. MX

¡Paren todo! Adamari López y Jacky Bracamontes revelan uno de los ejercicios que hacen para bajar de peso rápido, por lo que te recomendamos probarlo durante las próximas semanas. Lo mejor es que es una práctica muy fácil de integrar a tu día a día y no requiere de materiales extra. ¡Te sorprenderá su efectividad!

Cuando pensábamos que tener una silueta de impacto solo era posible con exhaustivas rutinas deportivas, las famosas nos demuestran que hay algunos movimientos que nos pueden ayudar con esta misión. Recuerda que siempre debes de acompañarte con una experta en la materia que perfeccione tu técnica para disfrutar de los resultados esperados.

Así eliminan el vientre abultado Jacky Bracamontes y Adamari López

A través de la cuenta de Instagram de la conductora mexicana, se publicó un video en el que realizaba junto a la puertorriqueña algunos saltos conocidos como 'jumping jacks'. Este movimiento consiste en elevarte mientras levantas las dos manos y al bajar relajar los brazos. Nuestra recomendación es que los repitas al menos 15 veces por cuatro circuitos.

¿Qué se trabaja en los jumping jacks?

Lo mejor de este ejercicio es que trabajarás muchas partes de tu cuerpo, sobre todo los gemelos, las piernas y los glúteos. También fortalecerás los brazos, el abdomen, las articulaciones, además de mejorar la circulación sanguínea. ¡Un esencial con el que quemarás suficientes calorías!

Tú, ¿probarías el ejercicio que hacen Adamari López y Jacky Bracamontes para bajar de peso rápido? Nosotras muy pronto lo pondremos a prueba.

Karen Luna