Penélope Cruz revela ejercicio para tener glúteos perfectos y abdomen plano después de los 40
¿Probarías este secreto fitness que favorecerá a tu figura?
![Penélope Cruz revela ejercicio para tener glúteos perfectos y abdomen plano después de los 40](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/PFJTN5FMUVHVZJVJQLCBTL7WPM.jpg?auth=aa940f4769ef6994af1dae5900578873359b8549504d169b606ca8e9f7c0d152&smart=true&width=960&height=540&quality=70)
Penélope Cruz nos ha sorprendido al revelar uno de sus ejercicios favoritos para tener una figura de impacto y es que la famosa suele integrar una práctica que es perfecta para tener glúteos perfectos, además de abdomen plano después de los 40. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es tonificar tus músculos!
Si este año quieres definir tu silueta en tiempo récord mientras cuidas tu salud mental, te sugerimos probar esta alternativa que la guapa española suele hacer en su vida diaria. Recuerda que los pequeños cambios pueden regalarte favorecedores cambios que mejorarán tu rutina.
¿Cuál es el secreto de Penélope Cruz para bajar rápido de peso?
Según las declaraciones de la celeb para InStyle, la actriz confesó que ama una disciplina hindú. "Hago bikram yoga porque ha cambiado mi cuerpo por completo...solía ser lenta y ahora tengo el nivel de energía por las nubes. Es como mágico, pero una magia que está dentro de ti", comentó.
Publicidad
![article image](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/ZUOI27BQVJHTLGDJUZPMOFEWPQ.png?auth=70be9ea56cd09064b054ba92add110c613d02907348fb9d37dea5619fd8c4a1b&smart=true&width=960&height=1136&quality=70)
¿Qué es y en qué consiste el Bikram Yoga?
Se trata de una de las versiones más dinámicas de yoga, en la que a través de una práctica de 90 minutos (en una sala a 40 grados) se llevan a acabo alrededor de 26 posturas. Nuestra recomendación es que la pruebes al menos tres veces a la semana para disfrutar de todos sus beneficios.
Tú, ¿probarías el ejercicio favorito de Penélope Cruz para tener glúteos perfectos y abdomen plano? Nosotras estamos listas para ponerlo a prueba.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Luis Miguel y Paloma Cuevas no podrían casarse por culpa de Aracely Arámbula
Por Tania Itzel Vargas
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
¿Cómo tener abdomen plano? Haz 5 ejercicios para eliminar el vientre bajo abultado SIN ESFUERZO
Por Tania Itzel Vargas
Más noticias de penélope cruz
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
Estas son las primeras fotos de la boda de Sofía Castro y Pablo Bernot
Por Mariana Vidal
¡Joyero de reina! Los diamantes y joyas más lujosas en la colección de Meghan Markle
Por Candela Gonzalez
¿Quién era Alfonso Zabaleta, el fallecido papá de Susana Zabaleta?
Stephanie Salas y Humberto Zurita reaccionan a la boda de Luis Miguel y Paloma Cuevas
Por Mariana Vidal
Aceite esencial para el contorno de los ojos que elimina patas de gallo en 3 días
Por Karen Luna
Gastrolab MX
Cómo capar un limonero para cuajar sus frutos
Por Gastrolab México
Calendario Lunar de septiembre 2024: Estos son los días en que podrás podar los árboles frutales
Por Gastrolab México
Abono foliar con ingredientes caseros para árboles cítricos
Por Gastrolab México
3 Métodos para que el árbol limonero cuaje muchos más limones
Por Gastrolab México
Utiliza el aceite de cocina para eliminar la cochinilla algodonosa de los árboles frutales
Por Gastrolab México
Heraldo MX
Fatal accidente: VIDEO muestra el momento en el que una avioneta se estrella en el aire contra un avión mexicano
Por El Heraldo de México
Así es la imponente pirámide que se esconde entre las montañas de Chiapas, ¿cuánto cuesta visitarla?
Por El Heraldo de México
Canelo Álvarez entre lujos y comodidades: ¿cuánto vale y cómo es la mansión al estilo Bel-Air del boxeador?
Por El Heraldo de México
El voto de judas
Por El Heraldo de México
Políticos de Dinamarca no se burlaron de AMLO: desmienten VIDEO sobre supuesta mofa al mandatario
Por El Heraldo de México