Penélope Cruz revela ejercicio para tener glúteos perfectos y abdomen plano después de los 40

Penélope Cruz nos ha sorprendido al revelar uno de sus ejercicios favoritos para tener una figura de impacto y es que la famosa suele integrar una práctica que es perfecta para tener glúteos perfectos, además de abdomen plano después de los 40. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es tonificar tus músculos!

Si este año quieres definir tu silueta en tiempo récord mientras cuidas tu salud mental, te sugerimos probar esta alternativa que la guapa española suele hacer en su vida diaria. Recuerda que los pequeños cambios pueden regalarte favorecedores cambios que mejorarán tu rutina.

¿Cuál es el secreto de Penélope Cruz para bajar rápido de peso?

Según las declaraciones de la celeb para InStyle, la actriz confesó que ama una disciplina hindú. "Hago bikram yoga porque ha cambiado mi cuerpo por completo...solía ser lenta y ahora tengo el nivel de energía por las nubes. Es como mágico, pero una magia que está dentro de ti", comentó.

¿Qué es y en qué consiste el Bikram Yoga?

Se trata de una de las versiones más dinámicas de yoga, en la que a través de una práctica de 90 minutos (en una sala a 40 grados) se llevan a acabo alrededor de 26 posturas. Nuestra recomendación es que la pruebes al menos tres veces a la semana para disfrutar de todos sus beneficios.

Tú, ¿probarías el ejercicio favorito de Penélope Cruz para tener glúteos perfectos y abdomen plano? Nosotras estamos listas para ponerlo a prueba.