Fitness: Anahí revela 2 ejercicios FÁCILES para tonificar los brazos RÁPIDO

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 27/4/2022 · 8:33 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 5:16 p.m. MX

Anahí es una de las actrices mexicanas más guapas y, si bien ha estado alejada de los reflectores, en redes sociales suele mostrar un poco de su vida diaria. En esta ocasión, la también cantante presumió un par de ejercicios que le ayudan a tonificar los brazos y a lucir espectacular a los 38 años.

A través de Instagram, la integrante de RBD publicó un video en el que revela un poco de su vida fitness, pues Anahí mostró dos ejercicios muy fáciles de hacer y que son perfectos para lucir increíble en verano.

¿Qué ejercicios hace Anahí para tonificar los brazos?

Desde siempre Anahí ha tenido un cuerpo espectacular, sin embargo, desde que se alejó del mundo de la televisión ha mantenido un estilo de vida saludable que acompaña con alimentación balanceada y ejercicios.

Dumbbell row

Para este ejercicio necesitarás una pesa pequeña, pues se trata de elevar el brazo hacia atrás y hacer un pequeño golpe con el codo hacia arriba para tensar los músculos. El ejercicio que hace Anahí es perfecto para tonificar brazos, ya que trabaja los bíceps, los hombros, la espalda y el pecho. Lo mejor es que puedes realizar esta actividad en la comodidad de tu hogar.

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Overhead extension

Sin duda este es uno de los ejercicios más fáciles y efectivos para tonificar los brazos, pues trabajarás los bíceps, tríceps y los hombros. Además, para hacer este ejercicio debes estar sentado, por lo que sin duda debes intentarlo. Toma una pesa o algún objeto un poco pesado y tómalo con las dos manos; debes alzar tus brazos a la altura de la nuca y bajar suavemente, manteniendo los codos en un ángulo de 90 grados.

Como podrás notar en las imágenes, los ejercicios que hace Anahí para tonificar los brazos realmente funcionan, pues la cantante luce increíble e incluso se le llegan a marcar los músculos que está trabajando con estas actividades. Así es que si quieres lucir igual de espectacular que Anahí, debes probar estos ejercicios fáciles.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.