3 ejercicios que hace Shakira para combatir la artritis y bajar de peso rápido
Así puedes fortalecer tus articulaciones
![3 ejercicios que hace Shakira para combatir la artritis y bajar de peso rápido](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/VVK7GJUE3JATNL43OU6GUKVCTU.jpg?auth=3395e6e2f90a1dcc17680fd3f484948db3cbe520e7751c05ba959f75ac891647&smart=true&width=960&height=540&quality=70)
Shakira ha sorprendido a todos sus seguidores con su estilo de vida y es que la famosa suele disfrutar de practicar distintos deportes extremos. Recientemente descubrimos que la celeb padeció de artritis en los codos y que junto a su entrenadora personal, además de rutinas de diversas disciplinas, logró combatirla.
Si estos meses quieres darle un giro saludable a tu vida, prueba estos ejercicios que la intérprete de 'Loba' nos sugiere para mejorar la apariencia de nuestro cuerpo.
También lee: Camila Sodi muestra ejercicio fácil para eliminar alas de murciélago a los 30
Publicidad
¿Qué deportes hace Shakira para tener un cuerpo de impacto a los 40?
Entrenamiento personalizado
De la mano de Anna Kaiser la cantante ha apostado por un entrenamiento intensivo con doble jornada de ejercicio dos veces a la semana, según lo confirmó su entrenadora en una entrevista. Además añadió que el objetivo es tonificar los músculos mediante actividades de alto impacto.
![article image](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/CBWFDVB4CJEUXHBESNZXL67YOU.jpg?auth=f953293acaf33ee194d8d2c9c57fc257fb40a31b989ae67c8cfe89a594a69f57&smart=true&width=960&height=640&quality=70)
Surf
La celeb varias veces ha compartido en sus redes sociales su pasión por esquivar las olas, una disciplina que te ayudará a eliminar el estrés, fortalecer tu cuerpo, conectar con la naturaleza y mejorar tu salud cardiovascular. ¡Un reto que vale la pena probar la próxima vez que vayas a la playa!
![article image](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/H5AR5ORREBH6ZGEBTUKOCIILZI.jpg?auth=792483ea1d4f28f21966b20cb39ca9a822b185aa6e75d0532db98b66e608731f&smart=true&width=960&height=1200&quality=70)
Patinaje
Si pensábamos que Shaki no podía sorprendernos más, descubrimos que sus habilidades superan todo lo que habíamos imaginado, pues la famosa también es buena para patinar. Este deporte es una práctica que mejorará tu equilibrio, fortalecerá tus piernas y te regalará mucha diversión.
![article image](https://www.panoramaweb.com.mx/resizer/v2/X4MWMD43FBDHNFPZALEELDIUVE.jpg?auth=6c8cfc9efca35b8839c93047ea608bd57d969821d00260d14120fd77a67231b6&smart=true&width=960&height=934&quality=70)
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Luis Miguel y Paloma Cuevas no podrían casarse por culpa de Aracely Arámbula
Por Tania Itzel Vargas
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
¿Cómo tener abdomen plano? Haz 5 ejercicios para eliminar el vientre bajo abultado SIN ESFUERZO
Por Tania Itzel Vargas
Más noticias de shakira
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
Estas son las primeras fotos de la boda de Sofía Castro y Pablo Bernot
Por Mariana Vidal
¡Joyero de reina! Los diamantes y joyas más lujosas en la colección de Meghan Markle
Por Candela Gonzalez
¿Quién era Alfonso Zabaleta, el fallecido papá de Susana Zabaleta?
Stephanie Salas y Humberto Zurita reaccionan a la boda de Luis Miguel y Paloma Cuevas
Por Mariana Vidal
Aceite esencial para el contorno de los ojos que elimina patas de gallo en 3 días
Por Karen Luna
Gastrolab MX
Cómo capar un limonero para cuajar sus frutos
Por Gastrolab México
Calendario Lunar de septiembre 2024: Estos son los días en que podrás podar los árboles frutales
Por Gastrolab México
Abono foliar con ingredientes caseros para árboles cítricos
Por Gastrolab México
3 Métodos para que el árbol limonero cuaje muchos más limones
Por Gastrolab México
Utiliza el aceite de cocina para eliminar la cochinilla algodonosa de los árboles frutales
Por Gastrolab México
Heraldo MX
Fatal accidente: VIDEO muestra el momento en el que una avioneta se estrella en el aire contra un avión mexicano
Por El Heraldo de México
Así es la imponente pirámide que se esconde entre las montañas de Chiapas, ¿cuánto cuesta visitarla?
Por El Heraldo de México
Canelo Álvarez entre lujos y comodidades: ¿cuánto vale y cómo es la mansión al estilo Bel-Air del boxeador?
Por El Heraldo de México
El voto de judas
Por El Heraldo de México
Políticos de Dinamarca no se burlaron de AMLO: desmienten VIDEO sobre supuesta mofa al mandatario
Por El Heraldo de México