3 secretos de Khloé Kardashian para tener ABS de acero y glúteos perfectos después de los 30

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Karen Luna

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Publicado: 14/7/2022 · 9:22 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 5:47 p.m. MX

Khloé Kardashian ha sorprendido al mundo con su impactante transformación física, pues desde hace algunos años la celeb ha mejorado sus hábitos alimenticios y deportivos, lo que ha tonificado su cuerpo para lucir ABS de acero y glúteos perfectos. Así que te presentamos sus secretos fitness que te ayudará a obtener los mismos resultados.

¿Este verano quieres tomar con seriedad tú operación bikini? Inspírate en los trucos que ha usado la hermana mayor de 'clan K', lo mejor es que son prácticas que puedes integrar en tu día a día.

Así es como Khloé Kardashian ha conseguido bajar de peso rápido

Alimentación balanceada

Según el Dr. Philip Goglia, experto en la alimentación que diseñó un plan alimenticio para la empresaria, reveló que su dieta es rica en carnes magras como pescado y carne roja, además ha eliminado de su dieta los jugos o refrescos, pues el azúcar no es un aliado.

Entrenamientos que estimulan todo el cuerpo

Entre sus esenciales para cuidar su cuerpo están los entrenamientos de alto impacto que fortalecen todo el cuerpo como sentadiallas, burpees, flexiones, desplantes y mucho más. Recuerda que la actividad física es una necesidad de tu body para estar sano.

Proteína después de hacer ejercicio

Integrar en tu dieta suplementos alimenticios es muy importante, pues te ayudarán a nutrir tus músculos, además de darles volumen mucho más rápido. Así que ya lo sabes, prueba estos trucos que hace Klhoé Kardashian para tener una silueta de impacto en tiempo récord.

Karen Luna