Antiedad: Este es el mejor alimento para tener colágeno, elastina y una piel joven

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Denise Jiménez

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Publicado: 23/7/2022 · 3:00 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 5:54 p.m. MX

¿Creerías si te dijera que hay un alimento en tu refrigerador que te ayuda a rejuvenecer? ¡Es cierto! Y esto se debe a que contiene colágeno, elastina y vitaminas fundamentales para lucir joven. ¿Adivinaste de cuál se trata? Te contamos el súper secreto de belleza antiedad que nos compartió una especialista en medicina estética para verte 10 años más joven. ¡Ve por lápiz y papel.

Existen varios alimentos que contienen colágeno pero son pocos los que se pueden usar sobre la piel; algunos sólo nos ayudan a obtener esta importante vitamina si son consumidos; otros, como el que te vamos a revelar, se disfrutan en el plato y también se aprovechan sus beneficios sobre el rostro.

¿Cuál es el mejor alimento para la piel?

Estamos seguros que nunca imaginaste que podías rejuvenecer tu piel con la gelatina, pero es cierto; de acuerdo con la doctora Betsy Lordmendez, este alimento es el mejor para producir colágeno y regenerar el cutis ya que te brinda vitaminas A,C y E que favorecen en la apariencia de la piel. Por eso, tanto puedes integrarla en tu dieta (lo cual también funciona para que fortalezcas tu cabello), como puedes usarla en forma de mascarilla; si no sabes cómo aquí te dejo la receta de un remedio casero de gelatina para la cara.

Hábitos diarios para aparentar menos edad y lucir como de 20 a los 40

Además de una dieta rica en alimentos que rejuvenecen, como la gelatina, también necesitamos de ciertas actividades para estimular el colágeno en la piel, tales como:

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Dale a tu piel esa dosis de de 'glow' que necesita con esta fruta de temporada que es ideal para rejuvenecer de manera natural.

• No pasar mucho tiempo con el celular porque la luz que emite afecta a la piel.
• Masajes faciales con rodillo de jade o cuarzo rosa.
• Ejercicio mínimo de 30 minutos.
• Hidratación adecuada; 2 litros de agua al día.
• Dormir 8 horas.
• Controlar el estrés y evitar el agotamiento mental.

Todo esto ayuda a que tu piel se mantenga joven y no revele signos de la edad como arrugas y manchas. ¡Usa la gelatina para quitarte 10 años de encima!

Denise Jiménez

Me apasiona escribir sobre temas de salud, estilo de vida y nutrición.