5 vitaminas que te hacen rejuvenecer y tener piel de porcelana

¡Estas vitaminas no te pueden faltar!

De acuerdo con la medicina y la ciencia, lo que comemos o ingerimos tiene una gran repercusión en nuestra belleza. Pues ciertos alimentos que son ricos en nutrientes nos ayudan a lucir más jóvenes y guapos, ya que favorecen a la simetría del rostro y al antienvejecimiento. Así que aquí te contamos cuáles son las 5 vitaminas que no te deben faltar para verte espectacular y tener piel de porcelana.

¿Cuáles son las mejores vitaminas para rejuvenecer?

Vitamina A

Según el doctor Sebastián de la Rosa, famoso en Internet por sus consejos sobre cómo mejorar nuestros hábitos diarios, las vitaminas juegan un rol importante a lo largo del desarrollo del ser humano. Pues son estas las que aparte de reforzar nuestro sistema inmunológico, nos permiten vernos más atractivos.

La vitamina A influye en la expresión del fenotipo, o sea en nuestras características físicas, por lo que al recibir poca vitamina A significa que poco se va a expresar o que no lo va a hacer en su totalidad. O sea, que tu belleza o rasgos no van a lucir tanto como deberían.

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Vitamina B

Además de aportarle energía al cuerpo humano, crea una barrera epitelial que mantiene a la piel hidratada y protegida de agentes externos. Asimismo, estimula la renovación celular y acelera el proceso de cicatrización. Por lo tanto, nos ayuda a combatir el envejecimiento.

Vitamina D

Una de sus principales funciones es fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a absorber el calcio. Por lo que evita que nuestras facciones se hundan o se cuelguen, en consecuencia, previene que se pronuncien los surcos de los ojos, que los cachetes se cuelguen o que los huesos de la nariz se adelgacen.

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Vitamina E

Consumir regularmente vitamina E hace que la piel se repare más rápido cuando sufre daños o lesiones; por ejemplo, para reponerse de los rayos del Sol, los radicales libres o luchar contra el envejecimiento. Asi que nos deja la cara supersuave como de porcelana

Vitamina K

Científicos han descubierto que la falta de vitamina K provoca alteraciones en la morfología de los embriones, afectando por ejemplo la forma del tabique de la nariz. Así que se cree que al consumirla podemos mejorar la simetría de nuestros rostros de forma natural.

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