Camila Sodi revela ejercicio para tener glúteos perfectos y quemar más de 1000 calorías en un día

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Karen Luna

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Publicado: 4/7/2022 · 5:50 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 6:14 p.m. MX

Camila Sodi enciende las redes sociales al compartir uno de sus secretos fitness para tener glúteos perfectos y una silueta definida, pues recientemente publicó uno de sus ejercicios favoritos para quemar más de 1000 calorías en un día. ¡Te sorprenderá lo fácil y divertido que es fortalecer tus músculos!

Si este año quieres bajar de peso rápido con algún deporte que te invite a estar en contacto con la naturaleza, te sugerimos apostar por esta propuesta que la protagonista de 'Rubí' suele practicar.

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Camila Sodi muestra su rutina para glúteos

A través de sus redes sociales, la sobrina de Thalía compartió una fotografía en la que realizaba un deporte muy aventurero en medio de la nieve. En la imagen modeló un atuendo abrigador para esquiar, un deporte que suele hacer durante el invierno desde hace ya algunos años.

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¿Cuántas calorías quemas esquiando?

Al ser una práctica de alto impacto, esta propuesta te ayudará a quemar 400 kcal en tan solo una hora, por lo que obtendrás resultados según el tiempo que dediques a deslizarte en medio de la nieve. Nuestra recomendación es que, si no eres experta en la materia, te acompañes de una profesional que te ayude a dominar tus esquís.

5 beneficios de esquiar:

1. Fortalecerá tus músculos, especialmente el tronco inferior.
2. Es ideal para olvidarte del estrés y despejar tu mente.
3. Mejorará tu calidad de sueño.
4. Desarrollará tus habilidades psicomotrices.
5. Reforzará tus articulaciones.

Así que ya lo sabes, prueba este reto fitness de Camila Sodi para tener glúteos perfectos y quemar más de 1000 calorías en un día.

Karen Luna