Victoria Beckham y el fácil ejercicio con el que tonifica sus piernas y luce glúteos perfectos a los 40

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Denise Jiménez

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Publicado: 18/8/2022 · 3:00 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 6:29 p.m. MX

Victoria Beckham es conocida por llevar un estilo de vida muy peculiar con el que ha conseguido verse joven a sus más de 40 años; entre lo que ha hecho la diseñadora de modas para mantenerse en forma está un ejercicio con el que tonifica sus piernas y consigue que sus glúteos luzcan perfectos. ¿Sabes de cuál se trata? ¡Toma nota de este tip fitness que transformará tu cuerpo!

¿Quieres estilizar tu figura en poco tiempo? Conoce el ejercicio que hace Victoria Beckham para tener piernas bonitas y torneadas, además de glúteos perfectos. Toma en cuenta que cualquier rutina de entrenamiento que realices siempre debe ser supervisada por un especialista y es necesario comentarle a tu médico de confianza si puedes hacerla sin problema alguno; también recuerda que para ver cambio en tu cuerpo es importante seguir una dieta y ser constante en el estilo de vida saludable.

Victoria Beckham tiene piernas y glúteos perfectos a sus más de 40 gracias a este sencillo ejercicio

Uno de los ejercicios que la diseñadora de modas hace casi siempre y nunca falta en su rutina es la sentadilla overhead, la cuál contempla el uso de pesas o barra, así lo dijo su entrenador personal Bobby Rich al medio The Sun.

Es muy fácil de hacer, solamente se trata de realizar el movimiento como una sentadilla normal con la diferencia de que la pesa la mantiene siempre por encima de tu cabeza, sin flexionar los codos ni la bajarla.

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5 series de 10 repeticiones serán suficientes para que notes un cambio en tus piernas y glúteos y en poco tiempo los veas tonificados y muy fuertes.

¿Qué hace Victoria Beckham para lucir joven a los 40?

Además del ejercicio, la exSpice Girl, de 48 años, lleva una dieta que incluye pescado, verduras, aguacate y nueces. También usa varios remedios naturales con lo que activa el colágeno en su piel, siendo el café uno de ellos.

Denise Jiménez

Me apasiona escribir sobre temas de salud, estilo de vida y nutrición.