Hilary Duff revela ejercicio para tener glúteos perfectos después de los 30

Hilary Duff nos ha sorprendido al presumir su ejercicio favorito para tener glúteos perfectos después de los 30, así que inspírate en su propuesta para probarla durante las próximas semanas. No olvides que integrar movimientos físicos a tu día a día te regalará resultados sorprendentes.

Cuando pensábamos que modelar un booty de impacto era una misión imposible, recientemente la protagonista de Lizzie McGuire nos comprueba que hay una alternativa muy divertida que nos puede ayudar a tener una silueta definida. Lo mejor es que esta idea también puedes probarla si eres principiante.

Hilary Duff muestra ejercicio en la pared para eliminar 'alas de murciélago'

A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió una fotografía en la revelaba su rutina deportiva matutina. En esta ocasión mostraba una raqueta de tenis; disciplina que suele práctica y que trabaja integralmente con todos los músculos de cuerpo, además de ayudar a bajar rápido de peso.

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¿Qué beneficios aporta el tenis?

Jugar tenis te ayudará a mejorar el equilibrio y control de tu cuerpo, te regalará energía para realizar todas tus tareas diarias, mejorará tu agilidad, además de la fuerza. Nuestra recomendación es que te acompañes de una entrenadora que guíe en tu técnica y entrenamiento.

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