La vitamina esencial de Michelle Salas para combatir el envejecimiento prematuro

Michelle Salas, de 33, es una de las famosas que más se preocupa por el cuidado de la belleza de la piel de su rostro y, aunque pareciera que es muy joven para preocuparse por la falta de colágeno, la verdad es que según los expertos, la famosa no se ha equivocado, pues el cuerpo humano comienza a perder este importante activo desde los 28 años; por esta razón, la modelo no duda en ayudar a su piel a combatir el envejecimiento prematuro con ciertas vitaminas esenciales.

La hija de Stephanie Salas es una de nuestras mejores coaches a la hora de cuidar de nuestro rostro y lucir piel de porcelana, pues la famosa lleva una vida fitness que consiste en una alimentación saludable, una rutina de ejercicios diaria y nos ha enseñado a tomar los activos que le hacen falta a nuestro cuerpo, como el colágeno hidrolizado y vitaminas esenciales para mantenernos jóvenes por más tiempo.

¿Qué vitamina esencial es la favorita de Michelle Salas para mantenerse joven?

A través de su cuenta de Instagram, la famosa modelo internacional nos compartió un clip en el que nos revela cuál es la vitamina esencial que no puede dejar de tomar debido a que es una parte fundamental en la batalla contra el envejecimiento de la piel.

Michelle Salas es fan de la vitamina D, también conocida como vitamina del sol, tiene funciones muy importantes en nuestro cuerpo como ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio y fósforo de los alimentos que ingerimos y, de esta manera, ayuda a que nuestros huesos se mantengan saludables.

En la imagen que comparte la famosa se puede ver que, esta vez la famosa no obtiene esta vitamina ni de alimentos ni de pastillas sino que tiene preparada una silla para recostarse a tomar el sol; esto se debe, a que la vitamina D no solo se obtiene de alimentos como el pescado, el huevo o el queso, sino que también se obtiene al exponerse al sol por unos minutos.

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¿Como tomar el sol de manera responsable para obtener vitamina D?

Si deseas obtener vitamina D al estilo de Michelle Salas, recuerda que es importante que te coloques un buen bloqueador solar y que no te expongas por muchas horas al sol, para evitar el efecto contrario, ya que esto puede ocasionar el envejecimiento de la piel y graves quemaduras.

De acuerdo con expertos dermatólogos, las mejores horas para exponerte al sol son entre las 10 y las 12 horas del día, pero no olvides que debes de hacerlo en un lugar donde también haya un poco de sombra o detrás de una ventana. En cuanto al tiempo de exposición, los expertos recomiendan permanecer entre 5 y 20 minutos, únicamente.