Gisele Bündchen revela ejercicio en casa para tener glúteos perfectos y abdomen plano a los 40

Gisele Bündchen ha encendido las redes sociales al ser la protagonista de un vídeo en el que presume un abdomen plano y es que sabemos que a los 40 conservar los músculos firmes no es una tarea sencilla, por ello nos inspiramos en el ejercicio que hace la modelo para tener glúteos perfectos.

Cuando pensábamos que lucir una silueta de impacto era una misión imposible, recientemente descubrimos que hay una práctica que nos puede ayudar con esa misión. La buena noticia es que es una alternativa que puedes probar aunque seas especialista en la materia.

Gisele Bündchen muestra ejercicio para hacer crecer los glúteos en poco tiempo

A través de su cuenta de Instagram, la celeb publicó un breve clip en el que revelaba su disciplina consentida para mantener el equilibrio, tonificar el cuerpo, además de eliminar la grasa abdominal. En esta ocasión mantenía un estiramiento de yoga que es ideal para trabajar con el tren inferior. ¡Te sorprenderá el resultado!

¿Qué es y para qué sirve yoga?

Esta disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India se ha convertido en una de las opciones fitness más perfectas para mejorar la calidad de vida. A través de posturas, reparaciones, además de meditación fortalecerás tu cuerpo mientras procuras tu salud.

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¿Cómo empezar a hacer yoga en casa?

La paciencia es una virtud que deberás desarrollar a lo largo de tus clases, es importante que cuides tu articulaciones antes de buscar la perfección en las posturas. Te dejamos una clase que te funcionará para obtener los resultados esperados mientras comienzas tu vida como yogui.

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