Bajar de peso rápido: 1 estiramiento para levantar y hacer crecer los glúteos

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Karen Luna

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Publicado: 24/2/2023 · 2:35 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 9:04 p.m. MX

En Panorama sabemos que este 2023 uno de los propósitos es ponerte en forma, por ello te presentamos 1 estiramiento para levantar y hacer crecer los glúteos, así que inspírate en esta propuesta que es ideal para ti. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es bajar de peso rápido!

Cuando pensamos que tener una silueta envidiable con algunas prácticas cotidianas sería una misión imposible, recientemente descubrimos que hay algunos movimientos que nos pueden ayudar con este objetivo. La buena noticia es que esta alternativa es ideal para todos los tipos de cuerpos.

Bajar de peso: ¿Cómo hacer glúteos perfectos?

A través de redes sociales se dio a conocer una posición que es perfecta para tonificar el booty, una alternativa muy simple de recrear aunque seas principiante en la materia. Solo debes colocar una pierna por el frente, flexionar una rodilla y recargar el otro lado en el piso. Finalmente, toma con la mano mientras enderezas tu postura. Repite por ambos lados para conseguir los resultados esperados.

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¿Qué es lo que hace crecer los glúteos?

Lo primero que debes de saber es que la alimentación es un punto clave para que los músculos crezcan en tiempo récord, por lo que te sugerimos acompañarte de una nutrióloga que te guíe en todo el proceso. También atrévete a apostar por algo de peso que aumente el volumen de tu tren inferior.

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Karen Luna