Quitar papada: Haz 1 ejercicio ACOSTADA para tener una cara delgada en 5 minutos

Por

Karen Luna

Compartir

Publicado: 14/4/2023 · 5:20 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 9:54 p.m. MX

En Panorama sabemos bien que quitar la papada es una misión muy complicada y es que recientemente descubrimos 1 ejercicio acostada que es ideal para tener una cara delgada, la buena noticia es que no te tomará más de cinco minutos implementar esta práctica positiva.

¿Cómo quitar la papada en casa? ¡Mejor que la cirugía!

A través de redes sociales descubrimos y experimentamos una interesante opción muy popular para las mujeres coreanas pues es ideal para definir el cuello, especialmente esa zona debajo del mentón que es muy difícil de trabajar. ¿Lista para probar este reto?

Quitar la parada es más sencillo de lo que pensabas, pues solo debes ubicarte boca arriba sobre tu cama, colocar la cabeza en el borde, elevar ambos brazos y lanzar la mano derecha hacia abajo, posteriormente la izquierda. Repite 30 veces (contando ambos hemisferios) por al menos 4 circuitos.

Papada: ¿Cómo eliminar naturalmente?

Otro ejercicio que te puede ayudar con esta tarea es abrir y cerrar la boca, el secreto consiste en lanzar los dientes de la parte inferior al frente, así generarás mucha más tensión. Complementa con algunos masajes en dirección ascendente mientras te hidratas por las noche con tu crema favorita.

Tú, ¿probarías este secreto fitness para quitar papada en tiempo récord? Recuerda que invertir al menos 5 minutos de tu día en esta práctica te puede regalar resultados sorprendentes.

Karen Luna