El MEJOR ejercicio facial para tener mandíbula definida y rostro delgado en 5 minutos

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Fernanda Salinas

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Publicado: 17/4/2023 · 12:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 10:24 p.m. MX

Un método muy común para tener un rostro definido, sin arrugas y delgado es a través de los ejercicios faciales. Esta técnica proporciona resultados similares a los de una cirugía, sin enfrentar el doloroso procedimiento. Una parte del rostro que destaca y hace que un cutis se vea delicado es la mandíbula. Lograr definirla es posible con tan solo UN masaje que puedes hacer por las mañanas. Te decimos el paso a paso de cómo hacerlo.

¿Por qué hacer ejercicios faciales para adelgazar la cara?

Los ejercicios faciales son de las técnicas favoritas de cientos de personas para lograr definir su cara sin tener que recurrir a un quirófano. Pueden hacerlo desde cualquier lugar y a cualquier hora. El único requerimiento es que tengas el rostro y manos completamente limpios y sin rastro de maquillaje para evitar infecciones con bacterias.

Asimismo, es recomendable que uses algún aceite esencial o crema facial para que puedas realizar los ejercicios con mayor facilidad y no irrites tu piel.

El ejercicio que te dará mandíbula definida

Paso #1

• Coloca las yemas de los dedos índice y anular al centro de la mandíbula
• Recorrerás la mandíbula hasta la altura de la oreja
• El recorrido con los dedos debe ser por la mandíbula, para definirla

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Paso #2

• Sube lentamente los dedos
• El recorrido con los dedos debe ser directo y con fuerza

Paso #3

• Cuando los dedos estén a la altura de las orejas, masajea 3 veces de forma circular
• Nuevamente coloca los dedos en la mandíbula y repite el proceso 10 veces
• Haz 3 repeticiones

Cuando termines, limpia tu rostro con agua tibia para eliminar la grasa natural que se pudo generar por el ejercicio facial. Repite el ejercicio todas las mañanas para que tu mandíbula se vea definida durante todo el día.

Fernanda Salinas

Soy periodista. Disfruto escribir y amo entender al mundo a través de las palabras.