Tania Rincón revela el MEJOR ejercicio para bajar de peso, quemar grasa y tonificar brazos y piernas

Por

Tania Itzel Vargas

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Publicado: 27/4/2023 · 11:03 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 10:00 p.m. MX

Hacer ejercicio es una de las actividades indispensables para mantenerte saludable y en forma; por eso, Tania Rincón siempre comienza su día haciendo el MEJOR ejercicio para bajar de peso, quemar grasa y tonificar brazos y piernas. Y, como bien sabes, en Panorama siempre estamos al pendiente de cualquier tip que las famosas nos puedan dar para mantenernos guapas y saludables y, en este caso, te vamos a contar cuál es el secreto de la carismática conductora.

Tania Rincón hace el MEJOR ejercicio para bajar de peso, mientras tonificas piernas y brazos rápido

Tania Rincón es una de las famosas que acostumbra mantenerse en contacto con su público, a través de su cuenta de Instagram y, precisamente en estos clips que suele publicar, la conductora reveló cuál es el mejor ejercicio que le ayuda a bajar de peso y quemar grasa rápido, mientra tonifica piernas y brazos.

Como ya te comentamos, nos encanta hacerte este tipo de recomendaciones, porque nos parece muy importante conseguir que consideres al ejercicio como una de las actividades indispensables de tu día. Si no puedes hacerlo a diario, te recomendamos que te ejercites, al menos, tres veces por semana.

¿Cómo se hace el MEJOR ejercicio para bajar de peso, quemar grasa y tonificar brazos y piernas de Tania Rincón?

Para hacer este ejercicio ideal para bajar de peso rápido, Tania Rincón utiliza mancuernas; sin embargo, tú puedes hacer este ejercicio en casa, simplemente sustituyendo las mancuernas por botellas con agua. Consigue dos botellas de plástico del peso que puedas cargar y comienza con tu rutina.

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Ejercicio #1. Pasos para realizarlo:

1. Toma una botella de plástico con tu mano izquierda y párate derecha
2. Ahora haz un desplante lateral hacia la derecha y estira tu brazo izquierdo hacia abajo, como si fueras a tocar el piso. Mantén la espalda derecha
3. Levántate, junta las piernas y sube tu brazo con la botella de plástico a la altura de tu pecho

Haz 3 series de 12 repeticiones, cada una, por cada lado.

Ejercicio #2 Pasos para realizarlo:

1. Toma una botella de plástico con cada una de tus manos y párate derecha
2. Haz un desplante hacia atrás y mantén los brazos estirados con las botellas de plástico como si fueran a tocar el suelo. Mantén la espalda derecha
3. Ahora sube y baja como si hicieras una sentadilla, sin moverte de la posición de desplante

Haz 3 series de 12 repeticiones, cada una, por cada lado.

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Ahora que ya conoces el secreto mejor guardado de Tania Rincón, para bajar de peso, mientras tonificas otras partes del cuerpo como son los brazos y piernas, ¿qué estás esperando para iniciar una rutina de ejercicios para quemar grasa rápido?

Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.