Anahí revela qué ejercicio hace para tener el vientre plano y cintura de avispa a los 40
Descubre cuál es el ejercicio que hace Anahí para lucir una figura de impacto a los 40 años.
Anahí celebra sus 40 años y lo hace de una manera increíble, pues a través de su Instagram presumió su espectacular figura. La cantante y actriz publicó una fotografía en su Instagram en la que luce un abdomen marcado y cintura de avispa, sin embargo, en el fondo pudimos ver los objetos que usa Anahí para ejercitarse y conseguir una silueta perfecta.
Anahí celebra su cumpleaños número 40
El 14 de mayo de 2023 se celebró el cumpleaños número 40 de Anahí, la cantante y exintegrante de RBD . La actriz compartió una fotografía en su Instagram en la que podemos ver a su esposo Manuel Velasco, así como a sus hijos Manuel y Emiliano. En la emotiva imagen los tres hombres abrazan a Anahí, mientras que la cantante mira hacia el cielo como si estuviera agradeciendo llegar a los 40 años de una manera espectacular.
El ejercicio que hace Anahí para tener el vientre plano y marcado
Si bien sabemos que Anahí suele tener un estilo de vida saludable y muy fitness, en la reciente publicación de la cantante tuvimos algunas pistas del ejercicio que hace para lucir un vientre plano y marcado. En el fondo de la fotografía que subió Anahí podemos ver una serie de pelotas de pilates, uno de los accesorios favoritos para realizar este deporte.
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Los pilates son una serie de entrenamientos que combinan algunas actividades de gimnasia y yoga con movimientos de fuerza y relajación para mejorar el estado de salud de tu cuerpo. Asimismo, hay múltiples tipos de pilates: con aparatos, en el suelo y en el agua. Generalmente, para principiantes se recomienda optar por pilates en el suelo, acompañados de accesorios como la pelota para fortalecer los músculos y aplanar el abdomen.
¿Cuáles son los beneficios de la pelota de pilates?
A la enorme pelota de pilates también se le conoce como fitball y es un accesorio muy utilizado en diversas prácticas deportivas. Entre los beneficios que tiene la pelota de pilates están:
- Bajar de peso
- Fortalecer los músculos
- Aumentar la fuerza del abdomen
- Mejorar la resistencia ante lesiones
- Mejorar el equilibrio y los reflejos
Así es que si quieres lucir un vientre plano y cintura de avispa como Anahí, sin duda, los pilates es el ejercicio perfecto para lograrlo, pues puedes comprar una pelota de pilates como ella y hacer diversos ejercicios para bajar de peso y reducir cintura.
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