¿Cómo tener brazos delgados SIN pesas? Haz estos 2 ejercicios para eliminar la grasa de las axilas

¿Quieres tonificar tus brazos? Si tu intención es lucir brazos delgados pero no quieres ir al gimnasio y usar pesas, tenemos una solución para ti que te encantará. Se tratan de ejercicios que puedes hacer desde casa y no necesitas ninguna herramienta adicional, por lo que te serán muy fáciles de realizar. Además son muy divertidos, por lo que te encantará hacerlos. Te decimos el paso a paso.

Ejercicio #1

Recuerda que antes de hacer esta rutina es recomendable que realices un calentamiento para que no te lesiones. Asimismo, la movilidad te será mucho más sencilla. Ponte ropa cómoda y sigue esta rutina que puedes hacer en tu sala, jardín, terraza o cualquier sitio que prefieras.

Paso #1

• Ponte en posición de firmes
• Sube los brazos a la altura de los hombros
• Abre los brazos y coloca las manos en dirección de triángulo

Paso #2

• Sube los brazos y junta las manos
• Forma un rombo con los brazos
• Bájalos y repite el movimiento 10 veces durante 2 series

Ejercicio #2

Paso #1

• Sube los brazos a la altura de las costillas
• Junta las palmas de las manos
• Mueve las palmas en dirección a la izquierda

Paso #2

• Mueve las palmas hacia la derecha
• Sigue el movimiento en línea recta
• Repítelo 12 veces durante 3 series

Entre más días hagas estos ejercicios más fácil será que te olvides de la grasa en las axilas y logres brazos firmes y sin las famosas 'alas de murciélago'.