Adamari López nos enseña el ejercicio más fácil para aumentar glúteos y lucir piernas tonificadas

Adamari López es una de las conductoras más guapas de la televisión, pues a sus 52 años luce espectacular. Sin embargo, esto lo ha conseguido gracias a un estilo de vida saludable que combina alimentación sana con ejercicio. Recientemente, Adamari López compartió el ejercicio fácil que hace para aumentar glúteos y lucir unas piernas tonificadas.

Así es que si quieres lucir una figura espectacular como la de Adamari López, haz este ejercicio fácil para lucir unos glúteos perfectos y piernas torneadas. Eso sí, lo más recomendable es hacerlo en un gimnasio, ya que necesitarás una barra de pesas, sin embargo, también lo puedes realizar en tu casa con algún objeto pesado.

¿Qué ejercicio para aumentar glúteos hace Adamari López?

Adamari López publicó en su Instagram un video del ejercicio que suele hacer en su vida diaria para lucir una figura de impacto a los 51 años. La conductora mostró que para aumentar el tamaño de sus glúteos y tonificar piernas hace peso muerto, un ejercicio que requiere de una barra de pesas o un objeto pesado para poder fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo.

¿Cómo hacer peso muerto, el mejor ejercicio para glúteos?

Si quieres lucir unos glúteos perfectos, puedes hacer un ejercicio llamado peso muerto, el cual significa que tendrás que cargar una gran cantidad de peso para fortalecer los músculos. Para hacer este ejercicio solamente deberás tomar una barra de peso y bajar los brazos hacia el suelo con las rodillas un poco flexionadas, pero siempre con la espalda recta.

Es importante que antes de hacer este ejercicio para glúteos, lo consultes con tu médico de confianza o con un profesional de la salud para que te indique si esta actividad es ideal para ti, así como el peso correcto para tu índice de masa muscular y estilo de vida. Con este ejercicio, poco a poco notarás cómo tus glúteos aumentan, tus piernas se tonifican y lucirás igual de espectacular que Adamari López.