¿Cómo adelgazar los brazos en un mes? Camila Sodi hace 1 estiramiento para eliminar ‘alas de murciélago’

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Karen Luna

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Publicado: 14/6/2023 · 12:30 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 11:00 p.m. MX

Adelgazar los brazos es un objetivo común cuando deseas tonificar tu figura en tiempo récord. Recientemente, Camila Sodi nos ha compartido uno de sus secretos para eliminar las 'alas de murciélago': un estiramiento muy fácil de recrear. Por ello, te presentaremos esta idea que te sorprenderá con todo lo que puede hacer por tu cuerpo.

¿Cómo elimina el 'brazo de salero' Camila Sodi?

El estiramiento que utiliza la celeb para tonificar sus brazos se enfoca en los músculos tríceps, responsables de la flacidez y la apariencia de 'alas de murciélago'. Solo debes extender los brazos hacia arriba y luego doblarlos hacia abajo. Esta posición sostiene durante unos segundos, para regresar a la posición inicial. Realiza al menos 15 repeticiones diarias para obtener resultados esperados.

Nuestra recomendación es que integres con alguna rutina deportiva de bajo impacto como pilates o yoga, así trabajarás con todo el cuerpo. Recuerda que los pequeños cambios pueden hacer maravillas por tu silueta si los acompañas de la disciplina. ¡Atrévete a moverte!

¿Qué hacer para bajar de peso en los brazos?

También te dejamos una sencilla rutina que puedes hacer en casa en tan solo 15 minutos. Recuerda que con repetirla dos veces a la semana notarás los resultados muy pronto. Nuestra recomendación es que complementes con una alimentación sana, además de buena hidratación.

Tú, ¿probarías esta idea para adelgazar los brazos en un mes al estilo de Camila Sodi? Nosotras estamos listas para poner a prueba este estiramiento que SÍ elimina las ‘alas de murciélago’.

Karen Luna