¿Qué hacer para aumentar los glúteos? Shakira hace 1 ejercicio

¡Hemos descubierto cómo se pone en forma Shakira! Y aunque parezca imposible conocer sus secretos para lucir una silueta de impacto, recientemente reveló su ejercicio consentido para aumentar el volumen de sus glúteos. La buena noticia es que esta propuesta detectará tu lado más aventurero.

¿Cómo levantar los glúteos caídos? Shakira revela su secreto

La colombiana ha demostrado en sus redes sociales que el surf es una de sus pasiones, pues lo considera un deporte completo que trabaja diferentes grupos musculares, incluyendo los glúteos. Gracias al constante equilibrio para mantenerse en la tabla, se genera un trabajo intenso de la parte inferior del cuerpo, especialmente de los músculos de las piernas.

Al practicar esta disciplina de forma regular, la intérprete de 'Antología' no solo trabaja su booty, también fortalece su cuerpo en general, mejora su coordinación, y quema calorías de manera efectiva. Lo mejor, es que esta idea brinda una sensación de conexión con la naturaleza mientras se disfruta de un tiempo de relajación.

Beneficios de hacer surf, como Shakira

El surf demanda fuerza y resistencia (dos poderosas cualidades), ya que la interacción con las olas, además del constante movimiento en el agua, proporcionan un entrenamiento cardiovascular efectivo. Al estar en la corriente, cada movimiento es desafiante, por lo que requiere de mayor esfuerzo.

Tú, ¿probarías este ejercicios que hace Shakira para lucir glúteos perfectos? Si te animas a probar el surf, asegúrate de hacerlo de manera segura y bajo la guía de profesionales para disfrutar de todos los beneficios que esta actividad te puede brindar.