Yoga facial: Adelgaza y define tu nariz con 3 ejercicios que dan resultados como de cirugía

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Fernanda Salinas

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Publicado: 18/7/2023 · 4:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 11:32 p.m. MX

Tener una nariz respingada y delgada es posible sin pisar el quirófano. Solo necesitas yoga facial para definir esta parte de tu rostro. Con tan solo 3 ejercicios tendrás resultados como de cirugía y amarás el cambio. Te decimos paso a paso cómo hacer esta rutina facial.

Yoga facial para una nariz como de cirugía de forma natural

Antes de hacer la rutina, queremos compartirte algunos tips que te serán de utilidad para lograr mejores resultados y que notes una verdadera diferencia de la forma más rápida posible.

• Manos limpias

Es súper importante que tus manos estén limpias para que no causes la aparición de acné. Haz lo mismo con el rostro, este debe estar libre de restos de maquillaje.

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• Constancia

La frecuencia con la que hagas yoga facial determinará los resultados. Si quieres cambios en menos de una semana, realiza los ejercicios de forma diaria al menos 2 veces al día.

• Fuerza

Recuerda que no se trata de lastimar tu nariz con la fuerza del ejercicio, solo debes marcar el movimiento sin llegar a causarte daño.

Ejercicio #1

• Coloca los dedos índice de cada lado de las fosas masajes
• Haz masajes circulares
• Esto ayudará a ir desinflamando la zona
• Repite durante 3 minutos

Ejercicio #2

• Recorre con los dedos desde la nariz hasta la sien
• El movimiento inicia desde las fosas nasales, recorre el tabique y pasa por encima de las cejas
• Repite durante 3 minutos de forma continua

Ejercicio #3

• Aprieta la punta de la nariz con el dedo índice y medio
• Jala el movimiento hasta la punta y suelta
• Repite el ejercicio 3 minutos

Como mencionábamos más arriba, la constancia es lo que te dará resultados. Haz esta rutina de yoga facial para adelgazar la nariz al menos 2 veces al día. Puede ser en las mañanas y en la noche. No olvides usar crema hidratante o protector solar para que tus dedos no irriten tu piel tan fácil.

Fernanda Salinas

Soy periodista. Disfruto escribir y amo entender al mundo a través de las palabras.