Ejercicio para definir el rostro y reducir cachetes en 5 minutos

¿Quieres lucir un rostro más delgado y definido? Haz este único ejercicio facial que SÍ es ideal para reducir los cachetes y estilizar la cara. Es muy sencillo de hacer y no necesitas ningún material extra. Lo mejor es que los resultados son visibles desde la primera vez que lo hagas. En 5 minutos puedes lograr transformaciones fabulosas. Te decimos el paso a paso.

Define el rostro con este ejercicio de 5 minutos

Para este ejercicio necesitaremos tener el rostro muy limpio para evitar la aparición de imperfecciones. Lo que ocuparemos para realizarlo es nuestra mano, así que también debe estar desinfectada y de preferencia, las uñas deben estar cortas para evitar rasguñarte. Es un movimiento muy sencillo, pero que necesita ser aplicado con cuidado para que no te lastimes.

Asimismo, considera que el movimiento no debe llegar hasta los dientes para evitar que te lastimes o que se empiecen a desalinear. Es por eso que únicamente debe ser en los labios.

Paso #1

• Cierra tu mano a modo de puño, dejando libre el pulgar
• Abre los labios sin mover los dientes
• Coloca el pulgar entre los labios, SIN llegar hasta los dientes

Paso #2

• Haz como si el pulgar fuera una paleta que estuvieras lamiendo
• Saca ligeramente los labios y luego mételos de nuevo
• El movimiento debe ser constante durante 2 minutos
• Descansa 1 minutos y luego repite
• Hazlo durante 2 minutos más y listo

Repite el ejercicio todos los días en la mañana o en las noches. Solo necesitarás 5 minutos al día para comenzar a ver cambios sorprendentes. Recuerda que la constancia es lo más importante, así que no dejes de hacerlo o al menos date la oportunidad de seguir la rutina 3 veces por semana.