Thalía revela su secreto para tener cintura de avispa a los 50 SIN hacer ejercicio

Thalía, nos ha impactado con una cintura de avispa que ha dejado a muchos preguntándose cuál es su secreto. Sorprendentemente, recientemente ha revelado que su técnica para mantener un cuerpo de impacto que no involucra ejercicios tradicionales. ¡Te sorprenderá el efecto de esta propuesta!

Así es como Thalía elimina vientre bajo SIN hacer abdominales

A través de tu cuenta de TikTok, la famosa compartió un video en el que mostraba una de sus prácticas consentidas para reafirmar esta zona del cuerpo. En esta ocasión apostó por hipopresivos, una alternativa ideal para definir la cintura, además del abdomen y el vientre.

¿Qué son los hipopresivos y cómo funcionan?

Son una técnica de entrenamiento que se enfoca en fortalecer los músculos del core y del suelo pélvico. A diferencia de los ejercicios tradicionales, los hipopresivos se centran en la realización de movimientos que generan una disminución de la presión intraabdominal. Esto se logra mediante la realización de posturas específicas y una técnica de respiración particular.

Ventajas de los hipopresivos

• Fortalecimiento del core: Son altamente efectivos para tonificar y fortalecer los músculos del abdomen, la cintura y la espalda baja.
• Mejora de la postura: Al entrenar los músculos profundos del core, pueden ayudar a corregir y mejorar la postura, lo que a su vez puede dar la apariencia más estilizada.
• Reducción abdominal: Pueden contribuir a reducir el perímetro abdominal y la hinchazón en esta área.
• Beneficios para suelo pélvico: Fortalecen el suelo pélvico, lo que puede ser especialmente beneficioso para las mujeres, ya que puede prevenir y mejorar problemas como la incontinencia urinaria.

¿Cómo practicar los hipopresivos?

Los hipopresivos son una técnica que requiere de supervisión y aprendizaje adecuado, ya que la respiración, además de las posturas son clave para su eficacia. Es recomendable buscar contenido profesional, así que aquí te dejamos un tutorial para que los pruebes.

Recuerda que mantener una cintura de avispa y una buena salud requiere de un enfoque integral que incluya actividad física adecuada y hábitos nutricionales saludables. ¡Con disciplina podrás alcanzar tus metas de bienestar para lucir radiante como Thalía!