Eiza González comparte un solo ejercicio para tener abdomen de acero y glúteos perfectos

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Víctor Axotla

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Publicado: 5/8/2023 · 3:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 11:58 p.m. MX

Eiza González es una actriz y cantante mexicana que comenzó a dar sus primeros pasos en el mundo artístico gracias a distintas novelas juveniles, pero su camino la llevaría muy lejos de México. Desde hace un par de años Eiza ha probado suerte en el mundo de la pantalla grande apareciendo en distintas películas de Hollywood donde no solo ha impresionado al público por su indiscutible talento.

Su innegable belleza y estilo han convertido a la mexicana en protagonista de diversas notas de periódico, portadas de revista y demás artículos donde se le reconoce como toda una autoridad cuando se trata de moda. Pero no conforme con eso, Eiza también se ha convertido en toda una referente del mundo del ejercicio y el fitness.

Compartiendo a través de sus redes sociales algunos de los ejercicios con los que mantiene su espectacular figura. Hace un par de días la actriz compartió en sus historias de Instagram su secreto para tener un abdomen de acero y glúteos perfectos, por supuesto nosotras los tenemos. Sigue leyendo.

Ejercicio en dos minutos para trabajar abdomen y glúteos de Eiza González

Eiza hace el ejercicio conocido como puente, pero ella le agrega una pequeña variación que multiplica sus resultados, antes de empezar te recomendamos realizar un calentamiento previo para evitar algún tipo de lesión o desgarre. Una vez hecha la recomendación ¡EMPECEMOS!

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Toma nota de esta rutina de ejercicios que es ideal para conseguir un abdomen plano.

Para comenzar apoyaremos media espalda sobre una superficie lisa como lo puede ser un banco o sillón, después recarga tus manos sobre el lugar donde esta tu espalda y dobla las rodillas en un ángulo de 90 grados, finalmente eleva tu pierna derecha mientras subes y estírala al bajar, a la vez que asciendes y desciendes con la fuerza de tus brazos.

La cantante lleva a cabo de 10 a 15 repeticiones por tres sets mientras colocas una pesa sobre tu pierna de apoyo, al terminar tus repeticiones alterna de pierna y listo. Este es el ejercicio para tener abdomen de acero y glúteos perfectos que hace Eiza González.

Víctor Axotla

Hola soy Víctor y pienso que al escribir se desahoga el alma.