Baja de peso a los 55: El secreto de Martha Debayle para lucir delgada SIN hacer ejercicio
Este es el secreto de la famosa para lucir una figura delgada.
Martha Debayle es una de las conductoras más reconocidas de México y es una de nuestra referentes no solo por su exquisito gusto en la moda, sino también por sus consejos fitness que nos inspiran para mantenernos saludables. A sus 55 años, la presentadora luce radiante y con una figura de impacto. Por eso, en Panorama, queremos contarte cuál es el secreto de la famosa para bajar de peso rápido y lucir delgada SIN hacer ejercicio.
¿Se puede bajar de peso sin hacer ejercicios?
Aunque si bien es cierto que se puede bajar de peso sin hacer ejercicio y simplemente haciendo dieta, según los expertos, esto no es nada recomendable, porque no estarás perdiendo solo grasa sino también masa muscular.
Por esta razón, Martha Debayle siempre recomienda que consultes con un nutricionista que pueda hacerte una dieta personalizada, de acuerdo a tus necesidades. A través de sus redes sociales, la famosa presumió uno de sus desayunos nutritivos, que están basados en el método Glucose Goddess, la “diosa de la glucosa”. En una de sus stories la vemos comer un plato de verduras que consistía en calabazas con jitomate y algo de queso.
Publicidad
¿Qué es y para qué sirve el método Glucose Goddess?
Se trata de un método desarrollado por la matemática y bioquímica francesa Jessie Inchauspé. La experta explica la importancia que tiene regular los niveles de glucosa comiendo sanamente para sentirte bien, tanto física como anímicamente. Además, de que comer sanamente sí te ayuda a bajar de peso rápido, mantener los niveles de glucosa estables puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas. El método se basa en los siguientes principios:
- Comer alimentos integrales y ricos en fibra: Los alimentos integrales se digieren lentamente y liberan glucosa de forma constante en la sangre
- Evitar los alimentos procesados y azucarados: Los alimentos procesados y azucarados provocan picos de glucosa en sangre
- Comer con regularidad: Saltarse comidas puede provocar que los niveles de glucosa en sangre bajen demasiado
- Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre
El método Glucose Goddess, que sigue Martha Debayle para lucir delgada a los 55, es una opción saludable y sostenible para las personas que buscan mejorar su salud y bienestar. Sin embargo, es importante que antes de seguir cualquier dieta consultes a un especialista. Y, por supuesto, tal y como lo hace la carismática conductora, es importante combinar tu dieta con ejercicio, aunque sea ligero. Solo así podrás bajar de peso rápido a cualquier edad. Aquí te dejamos algunos ejercicios sin brincos y sin cargar que sí te ayudan a bajar de peso.
También lee: Glúteos de acero a los 40 y 50: Paola Rojas hace 1 ejercicio FACILÍSIMO para bajar de peso
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Más noticias de martha debayle
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
¿Un cafecito? El nuevo spot en CDMX para los amantes del café
Por Jorge Alférez
Leather VS Suede: Los imperdibles para tener en el armario en esta temporada
Por Ailedd Menduet
Penhaligon’s celebra la presentación de su nueva fragancia The Dandy
Por Ailedd Menduet
Rebecca de Alba revela la fecha de su próxima venta anual para ayudar a pacientes con cáncer
Por Jorge Alférez
Vino tinto, el color de la temporada que marcará la tendencia
Por Ailedd Menduet
Gastrolab MX
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
Tips para un huerto casero: ¿Qué es el caldo bordelés y cómo actúa en tus árboles y cultivos?
Por Gastrolab México
Heraldo MX
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
IMÁGENES FUERTES: Policía mata a tiros a un pitbull que atacaba a su compañero
Por El Heraldo de México