Haz este movimiento con una escoba por 5 minutos para eliminar las alas de murciélago
Dile adiós a la flacidez y grasa de abajo de los brazos con este ejercicio fácil que puedes hacer con una escoba.
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Las alas de murciélago son de los signos de envejecimiento más frecuentes, pues se trata de la grasa y flacidez que se encuentra debajo de los brazos. Afortunadamente, hay un ejercicio para brazos que con tan solo hacer un movimiento con una escoba por 5 minutos podrás eliminar las alas de murciélago y tonificar los brazos.
Así es que si quieres lucir unos brazos delgados y tonificados, sin duda este ejercicio podría ser tu salvación. Eso sí, recuerda que si tienes problemas en articulaciones, lo mejor será acudir con un médico o profesional de la salud para que te indique si este entrenamiento es ideal para ti.
¿Por qué aparecen las alas de murciélago?
Las alas de murciélago suelen aparecer debido a que se acumula grasa debajo del brazo, ya sea por una mala alimentación o por la falta de ejercicio. Asimismo, esto causa flacidez, es decir, un exceso de piel que en ocasiones puede ser complicado eliminar.
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¿Cómo tonificar brazos y eliminar las alas de murciélago?
Si quieres eliminar la flacidez de los brazos, solamente basta con hacer un movimiento por 5 minutos. Para esto necesitarás una escoba o un palo que tengas en casa.
- Coloca tus rodillas en un mat de yoga y siéntate sobre tus piernas.
- Toma la escoba con tus manos y estira los brazos hacia arriba.
- Lleva la escoba hacia los costados de tu cuerpo, manteniendo los brazos estirados.
- Alterna de un lado hacia otro.
- Haz este movimiento por 5 minutos continuos.
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Como verás, este ejercicio con escoba es muy fácil de hacer y no te tomará mucho tiempo de tu día. Además de ayudarte a eliminar las alas de murciélago y tonificar brazos, también es un movimiento ideal para trabajar los músculos de la espalda y cintura, por lo que lucirás una figura espectacular.
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