Haz este movimiento con una escoba por 5 minutos para eliminar las alas de murciélago

Dile adiós a la flacidez y grasa de abajo de los brazos con este ejercicio fácil que puedes hacer con una escoba.

Las alas de murciélago son de los signos de envejecimiento más frecuentes, pues se trata de la grasa y flacidez que se encuentra debajo de los brazos. Afortunadamente, hay un ejercicio para brazos que con tan solo hacer un movimiento con una escoba por 5 minutos podrás eliminar las alas de murciélago y tonificar los brazos.

Así es que si quieres lucir unos brazos delgados y tonificados, sin duda este ejercicio podría ser tu salvación. Eso sí, recuerda que si tienes problemas en articulaciones, lo mejor será acudir con un médico o profesional de la salud para que te indique si este entrenamiento es ideal para ti.

¿Por qué aparecen las alas de murciélago?

Las alas de murciélago suelen aparecer debido a que se acumula grasa debajo del brazo, ya sea por una mala alimentación o por la falta de ejercicio. Asimismo, esto causa flacidez, es decir, un exceso de piel que en ocasiones puede ser complicado eliminar.

¿Cómo tonificar brazos y eliminar las alas de murciélago?

Si quieres eliminar la flacidez de los brazos, solamente basta con hacer un movimiento por 5 minutos. Para esto necesitarás una escoba o un palo que tengas en casa.

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Coloca tus rodillas en un mat de yoga y siéntate sobre tus piernas.
Toma la escoba con tus manos y estira los brazos hacia arriba.
Lleva la escoba hacia los costados de tu cuerpo, manteniendo los brazos estirados.
Alterna de un lado hacia otro.
Haz este movimiento por 5 minutos continuos.

Como verás, este ejercicio con escoba es muy fácil de hacer y no te tomará mucho tiempo de tu día. Además de ayudarte a eliminar las alas de murciélago y tonificar brazos, también es un movimiento ideal para trabajar los músculos de la espalda y cintura, por lo que lucirás una figura espectacular.