Estos son los zapatos que pueden causar fascitis plantar y dolor en el talón

¡Cuidado! Si usas este tipo de zapatos frecuentemente, podrías desarrollar fascitis plantar.

Si eres amante de la moda, seguramente amas los zapatos, pues hay un sinfín de modelos con los que puedes completar tu look. Sin embargo, ¿sabías qué hay un tipo de zapatos que pueden causar fascitis plantar? Así como lo lees, aquí te diremos cuál es el calzado que podría hacer que te duela el talón.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una afección caracterizada por la inflamación de un tejido que se encuentra debajo del talón, el cual absorbe el impacto al caminar. Cuando se tiene este problema, se puede sentir un dolor punzante en la planta del pie cerca del talón, comúnmente en las mañanas al levantarse. De acuerdo con Mayo Clinic, si no se atiende la fascitis plantar, podría provocar un dolor crónico y futuros problemas en rodillas, espalda y cadera.

¿Qué zapatos pueden causar fascitis plantar?

Si bien todavía no se tienen suficientes investigaciones sobre qué es lo que causa la fascitis plantar, hay algunos factores de riesgo como pie plano, obesidad, edad, etc. De acuerdo con el portal Infosalus, el l Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana reveló que algunos zapatos pueden incrementar el riesgo de presentar fascitis plantar y ocasionar dolor en el talón.

Los zapatos demasiado planos son los que los podólogos no recomiendan usar frecuentemente, pues esto podría causar fascitis plantar. Entre estos zapatos se encuentran los clásicos flats o ballerinas, pues este tipo de calzado obliga al pie a impactar directamente con el suelo y no sujetan correctamente el pie, por lo que el dolor en el talón podría ocasionarse.

Lo mejor para evitar la fascitis plantar es utilizar zapatos con buena sujeción alrededor del pie y con alguna almohadilla en la parte del arco y goma en la parte de la suela para reducir el impacto en el talón. Recuerda que si tienes dolor en los pies, lo mejor será acudir con un especialista o médico de confianza.