3 ejercicios que hace Camila Sodi para tener glúteos perfectos y abdomen plano

Así puedes definir tu cuerpo en tiempo récord

Camila Sodi nos ha sorprendido al revelar una de sus rutinas deportivas para tener glúteos perfectos y el abdomen plano, así que inspírate en sus ejercicios para lucir una silueta de impacto. Recuerda que lo más importante es incorporar prácticas positivas que fortalezcan nuestros cuerpos.

Cuando pensábamos que tener una figura firme y definida era una misión imposible, recientemente descubrimos que hay algunos movimientos que nos pueden ayudar con esa tarea, por lo que te recomendamos probarlos en las próximas semanas. La buena noticia es que la guapa actriz nos comprueba lo efectivos que son.

Camila Sodi y los ejercicios que hace para bajar rápido de peso

Elevaciones boca abajo

Colócate en cuatro puntos, la espalda y tu postura en una posición recta pero relajada, eleva con control, mantén un minuto y baja lentamente. Repite por al menos treinta veces de cada lado para aumentar el volumen de tus glúteos.

Elevaciones con mancuernas

Olvídate de las 'alas de murciélago' con estas elevaciones laterales que fortalecerán tus brazos, espalda, además de hombros. ¡Un ejercicio fácil y rápido!

Sigue leyendo:

¿Cómo tranquilizarse en un sismo? 4 técnicas de relajación efectivas, según expertos

Toma nota de estos consejos que te pondrán a salvo durante algún terremoto, sismo, temblor o simulacro.

Elevaciones laterales

Otros ejercicios que son perfectos para eliminar la flacidez del booty son estas elevaciones laterales con brazos que trabajarán integralmente con todo tu body.

Tú, ¿probarías los ejercicios que hace Camila Sodi para tener glúteos perfectos y abdomen plano? Nosotras ya tenemos nuestros conjuntos deportivos puestos para comenzar ahora mismo.